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¿Cómo puedo bajar de peso a un ritmo medio?
Tengo 15 años mido 1,77 y peso 85 kilos, estoy un poco preocupado porque juego al fútbol y no puedo rendir al máximo nivel, quería saber como bajar 16 kilos a un ritmo medio, voy al gimnasio 4 veces por semana y corro 15 minutos a un ritmo alto y no...
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Trabajo en un hotel en la recepción! ¿Trabajo 48 h/s, cuanto es el mínimo entre turnos?
Quisiera que me ayudaran porque pasan de mi, soy el correrturno, trabajo lunes de 8@4pm martes 4pm@12am miércoles 4pm@12am jueves 4pm@12am y viernes libre, sábado de 12am@8am a Domingo. Y el mismo domingo 4pm a 12am y se repite! Ósea que sábado...
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Colchón para un niño
Tengo intención de comprar un colchón a mi hija para su nueva habitación y que le dure unos años. Tiene 3 años y aún duerme en su cuna. Lo necesito de 90 x 1,90 y he visto en mi ciudad un sitio con ofertas que m han parecido bastante buenas. En...
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Rutina para hacer en casa
Gusto en saludarlo. Escribo ya que requiero de su ayuda para obtener una pequeña rutina en casa ya que el trabajo y los estudios no me permiten darme el lugo de ir al gimnasio. Mis datos: Peso 85 Kg Altura 186 cm Cuento con lo siguiente. Tres juegos...
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Cambio de horario por baja de companero
Trabajo en un hotel de la provincia de alicante. En el horario tenia 4 días de descanso asignados y he planeado un ciaje al extranejo para esos días con vuelos y hotel pagados. Otro de los recepcionistas a quien le tocaba hacer las tardes se ha...
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Animal cuts
Como debo tomar animal cuts. Soy una chica de 33 años y hace menos de 5 días que lo tomo un pack en ayunas y otro antes del entreno. Hago una hora de bici y musculación todos los días... No he perdido ni un gramo pero mi cuerpo esta distinto, estoy...
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Estoy tomando las pastillas anticonceptivas Diane 35. Por error ayer tomé la del domingo y el lunes
Desde hace 5 meses aproximadamente estoy tomando diane 35... Hoy lunes 01 de marzo comencé mi 3era semana, pero por ekivocacion m tome 2 pastillas (la de ayer domingo y la de hoy lunes) porque no recordaba si el día de ayer m la había tomado y...
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¿Cómo renova su tarjeta en España?.
Mi esposa tiene que renovar su tarjeta de Residencia.es la 2a. Renovación, pero resulta que ella trabaja en 2 partes,(es empleada de hogar).. Por la mañana 5 horas y en la tarde trabaja Lun. Miércoles y viernes, pero sólo 3 horas diarias. ¿Para...
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¿Podría estar embarazada a pesar de tomar píldoras anticonceptivas?
Soy nueva en este foro y la desesperación me ha llevado a preguntar que pasa con mi cuerpo. Como ya veis pues no soy ni tan chica pero tampoco soy tan mayor y he empezado a tener relaciones con mi pareja con la cual llevo casi ocho meses, nunca había...
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Ejercicios de potencia!
Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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