Busco rutina de ejercicios en el gimnasio y dieta para aumentar volumen muscular en pectorales

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Dieta y ejercicios

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¿En que paginas puedo comprar suplementos?

Te escribo haber si me puedes decir las paginas para comprar suplementos como hidratos de carbono y proteinas a un precio bajo
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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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Rutinas y complementos

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Perdida de masa muscular

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Sobre mi rutina

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Delgado pero con barriga

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