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Entrenar los 1000 metros y los 30 metros

Tengo 16 años, peso 63 kg. Y mido 1,73. Mi mejor tiempo en los 1000 metros es 3 minutos y 40 segundos. En la prueba de 30 metros mi mejor marca es 4,71. Crees que en dos meses puedo conseguir hacer 3:¿25 en 1000 metros y 4,55 en 30 metros? Si es así,...
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Bajar tiempos en 1000 y 3000 metros

Te comento, mido 1,77 y peso aproximadamente 73 kg. La primera pregunta es si correr en cinta sirve para algo, por que últimamente es lo que más uso y he probado en los 1000 m y hago diferente marca. Como te digo es lo que más estoy usando y hago...
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Exponentes fraccionarios

Le agradezco a quien me pueda prestar la siguiente colaboración, com se hace para resolver números enteros o naturales o arábigos, como se quiera casi se puede decir que son la misma cosa para elevarlos a exponentes fraccionarios, ej: a...
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Un tráiler llega con un contenedor de forma cilíndrica lleno de granos de maíz y desea depositarlos en un silo de forma de con

¿Un tráiler quiere depositar maíz en un contenedor de forma de cono el tráiler mide 10 m de largo y 15 m de ancho el contenedor mide 8m de largo y 3 r?
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¿Qué colchón elijo?

He estado mirando colchones de látex y leído tus recomendaciones y no me decido, ya que en una tienda me han dicho cosas contradictorias con lo que sueles aconsejar tú. Voy a comprar un colchón de 1,50x190 cm. Yo peso 77 Kg y mi mujer 50. Me han...
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Saber las medidas de una caja seca que tiene una capacidad de 12 metros cúbicos

Necesito saber cuales serian las medidas de una caja seca de transporte, si su capacidad es de 12 metros cúbicos, y saber cuantos contenedores de 50x32x30h le caben.
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Colchones viscoelásticos Senso-G

Tengo 26 años, mido 1,83 m y peso unos 90 kg. Estoy buscando un colchón viscoelástico de medidas 135x190 y me ha llamado la atención la buena pinta que tienen los colchones de esta marca. Mis padres tienen un tempur deluxe y tengo que decir que si no...
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Pintar puerta seccional

Tengo una puerta seccional y es de color madera por fuera y de color blanco por dentro del garaje, pero por el sol por fuera se me ha descolorido el color madera y se ha puesto muy fea,¿Cómo podría pintarla? ¿Qué productos tendría que utilizar?
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Incrementar velocidad

Tengo 20 años y lo que pasa es que quiero empezar a jugar rugby y como mido 1,72cm y peso 70kg creo que podría ser win, ademas estoy haciendo un trabajo de pesas hace algún tiempo y he obtenido buenos resultados pero mi pregunta va dirigida a algo...
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Aumentar capacidad de tanque hidroneumático con gas distinto al aire

Tengo un grupo de presión domestica para Agua sanitaria en el que el motor arranca a los 2.4bar de presión y se detiene a los 3.9bar, en este grupo tengo 2 tanques hidroneumaticos o hidrosferas o bollas de 25 litros cada una y recién cargadas de aire...
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