Tengo 15 años mido 1'70 y me gustaría aumentar mi salto

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Cumplí 18 hace más de una semana y estoy preocupado por mi desarrollo en la altura ya que, mis padres ambos tienen una muy buena talla mi nada mide 1,75 y mi papá mide 1,80, tengo también familiares cercanos que sobrepasan estas tallas como mi abuelo...
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¿Cuánto puedo llegar a medir si mido tal estatura?

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Pérdida de grasa en zonas concretas.

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Resulta que toda mi mecánica está bien pero sigo sin poder apuntar con el codo, o está muy abierto o muy cerrado, alguien conoce algún ejercicio para mantener el codo alineado al aro me sería de mucha ayuda
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Como ganar masa muscular cuando se tiene una constitución delgada?

Llevo aproximadamente cuatro años entrenando con pesas;pero no logro ganar masa muscular es frustrante, solo marcación, Mi estatura es de mas de 1.80 cm y mi peso 62 kilos;me he ayudado con un suplemento llamado mega mass y mi dieta es la siguiente:...
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