Dolor zona isquio, aductor y zona baja glúteo por golpe

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Tendinitis del tensor de la fascia lata

Soy jugador profesional de fútbol... Acaban de diagnosticarme una lesión poco común en mi deporte... La lesión del corredor... Una inflamación en el tendón que inserta el musculo fascia lata... No se si esta bien dicho... Elasunto es que necesito...
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¿Saben de una rutina explota-piernas/ gluteos?

Tiempo sin venir por acá. Les escribo porque estoy muy enfocada en el gym, pero no quiero estar haciendo las cosas mal esta vez y perder mi tiempo sin ver resultados por más que me mate enel gym. Por eso, quería ver si alguno sabrá, me puede...
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Dolor en talón

Anoche andando note como una especie de desgarro en el talón externo donde se une el tendón con el hueso calcáneo, pero es rarísimo porque fue sin hacer ningún esfuerzo, tan solo iba andando. Bueno he de decir que soy obesa, puede ser que este...
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Tirón en el isquiotibial

Veréis antes de ayer me dio un pequeño tirón en el isquiotibial estando en casa, me agaché para coger algo del suelo y me dio el tirón. Ayer fui a jugar al fútbol y quise hacer un "sombrerito" y me dio un tirón más grande y al andar me crugía en el...
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Dolor al golpear el balón

Chico de 14 años que al golpear el balón sintió un chasquido con dolor. Después de una semana intentó correr peor le duele. Fue al fisio y tras resonancia se ve un edema al rededor del tendón. El anda bien y no siente dolor. Solo le duele al subir la...
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Recuperar mi espalda

Soy un chico de casi 26 años que tuve hace 8 años un grave accidente de espalda en el que me rompí 7 vértebras de la columna, siendo operado por un prestigioso doctor. Después de 3 años, conseguí recuperarme por completo, hasta el punto de que he...
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Sufrí un golpe en la mandíbula, puedo hablar pero no puedo comer, debería ir a un especialista?

Acabo de recibir un golpe fuerte en la mandíbula jugando al fútbol, sentí como si se desplazara hacia atrás y luego volviera a su lugar, ahora no puedo cerrar ni abrirla ni abrir la boca por el dolor, mucho menos comer, y cuando meto el dedo en mis...
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Recibí un golpe en el empeine

Recibí un golpe en el empeine jugando fútbol (me pisaron el empeine y hubo una flexión brusca hacia adelante de mi pie, imagínese como un tropeson hacia adelante pero pisándome el pie) La primera semana estuve con el pie hinchado ( no había...
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Lesión en la parte exterior del muslo

El jueves estaba corriendo en cinta en el gimnasio cuando noté una leve molestia en la pierna izquierda. Yo seguí mis entrenamientos como de costumbre (excepto correr ninguno más forzaba la pierna) con la leve molestia. Cuando bajaba del gimnasio a...
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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gym?

Me he apuntado al gym, pero desde hace algún tiempo arrastro una tendinitis rotuliana en la rodilla, me gustaría saber que ejercicios de piernas puedo hacer en el gym que no afecte a mi tendinitis (la cual cada vez llevo mejor). Ya que actualmente no...
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