Lesión en el Cuádriceps derecho por no calentar

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Desgarramiento

Tengo una consulta tengo un problema en mi glúteo izquierdo me lesione haciendo deporte un sobre esfuerzo al musculo del glúteo fue al correr, parece que fue al no calentar bien, lo que pasa es que al agacharme sin doblar la rodilla y levantarme...
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Tengo 18 años y mi sueño es llegar a ser futbolista profesional para poder sacar a mi familia adelante 🥺😭

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Dolor en la parte posterior de la rodilla tras caída

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Fractura metatarsos

Soy Jorge tengo 16 años y soy de Córdoba y tengo una pregunta. El 3 de mayo, entrenando parkour, me fracturé el 2,3 y 4 metatarsos del pié derecho. Me pusieron una férula que he tenido 1 mes, y el médico me ha dicho que ha evolucionado muy bien y que...
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Evolución sobre una operación de ligamentos de la rodilla, aún la tengo hinchada y poco musculada

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