Iniciándome en la natación no aguanto más de tres largos seguidos

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Aprender a nadar

Tengo dos hijos de cinco años, y quiero que aprendan a nadar, pero no puedo mandarlos a una escuela para niños(son muy caras). Dispongo de una piscina, y tiempo para enseñarlos, pero no sé cómo hacerlo.´¿Cómo empiezo? ¿Hay algunos ejercicios para que...
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Rototorsoescoliosis

Soy José Antonio de Tenerife. Mi consulta es el traumatólogo viendo una radiografía de la columna vertebral me diagnosticó una rototorsoescoliosis y que tengo una pierna más corta que la otra por lo que me mandó una plantilla para el pie de la pierna...
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Tinnitus o acúfenos es muy molesto

¿ Quería saber y si me pueden ayudar lo que pasa es que en el oído derecho siento como qie si tuviera presión o me latiera al ritmo del corazón o a la vez como respiración solo lo escucho al dormir al acostarme del lado derecho sobre la almohada a...
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Mi cachorro labrador de 8 meses falleció en la madrugada. Antes de eso estuvo ladrando intensamente alrededor de una hora luego

Luego mi perrito se acostó en nuestra cama a dormir a eso de las 4 de la madrugada el comenzó a realizar movimientos como si algo le molestara en la boca me levante para verlo y la mirada la tenia fija, se orino la cama posterior a eso se bajo,...
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¿Nadar hace perder la barriga?

Soy una negada para cualquier deporte, sin embargo, como tengo escoliosis y algún que otro problemilla en la espalda, me lo han recomendado y sé que es muy bueno, pero yo quiero saber si nadando puedo perder barriga, soy delgada pero con barriga y me...
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Necesito consejo para un examen de atletismo donde debo correr 2700 metros en 12 minutos

Te cuento yo tengo un examen el día viernes 12 y tengo que correr 12 min 2700mtrs. La verdad con un trote muy despacio llego a 2000 2100 o quizás más pero lo que me pasa es que si empiezo rapido me canso rapido.. Tengo que correr en el chato carreras...
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Dolor en los brazos constante, más fuerte por las noches

Mi pregunta es que puedo hacer para un dolor en los brazos que es constante, tengo 74 años y el dolor en las noches se hace más fuerte, he tomado diclofenaco, y también me he inyectado voltarén con neurobion o complejo B pero el dolor regresa cuando...
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Dolor en los pulmones

¿Es normal que te duelan los pulmones después de realizar un ejercicio físico intenso en el agua? Nadé unos 2500metros a crol en la piscina y un día después de realizar este ejerecicio noto hoy como si tuviera los pulmones más abiertos a la hora de...
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Cuanto puedo nadar

Soy un principiante, quisiera saber cuanto tiempo puedo nadar, y cuanto esfuerzo puedo realizar, si es que lo puedo hacer hasta agotarme totalmente, o hacer en series y dejando energía para otro día. Cuando nado me cansa la respiración pero los...
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Mi coneja fue mordida por un perro, que hago?

Se escapó de mi casa por la noche y hoy al amanecer la encontré tirada en él suelo (en la huerta de enfrente) Está débil y es cómo si le costara mucho respirar, creo que le sangró la boca o la nariz no sé bien. Pero ahora ya no sangra sólo que la veo...
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