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Bajar unos 10 kilos
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Necesito adelgazar
Tengo 19 años, mido 1.60 y peso 58 k... Y quiero y necesito reducir mis medidas, no me veo muy gorda que digamos pero si se me nota mucho la diferencia a como estaba hace unos 2 meses. ´ Estuve tomando Kilose del Himalaya un tiempito, solo que esta...
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Subir 10 kilos.
¿Cómo están? Les cuento rapido mi historia, tengo 22 anos mide 180 cm, y peso en este momento 70 kilos y soy una persona muy activa .En este momento estoy trabajando de guardavidas. Pero bueno hace como más de 1 ano me enferme de mis amígdalas y...
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¿Aún tengo la oportunidad de crecer más?
Me llamo Heber Aguilar actualmente soy de México tengo 16 años (casi 17 ), lo que quisiera saber es que aún tengo la oportunidad de crecer. La verdad es que mi familia es de muy baja estatura mi madre mide 1.56 y mi padre de 1.58 mis hermanos miden...
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Puedo crecer más? Mido 170cm con 14 años
Tengo 14 años y mido 170cm. Mi madre mide 160cm y mi padre mide 169cm, hago baloncesto 3 veces a la semana y 1 día a la semana tengo partidos, tengo una alimentación saludable y duermo entre 8-9 h diarias, ¿Hasta cuánto puedo crecer? En mi familia...
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¿Es cierto que si se hacen pesas estando gordo lo que ocurre es que se endurece la grasa?
Que tan cierto es el que no se deben hacer pesas si se tiene sobrepeso, pues he escuchado que lo único que se hace es endurecer la grasa y después es más difícil eliminarla...
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Como aumentar la masa muscular en un joven de 15 años con dietas y un poco de ejercicio?
Soy un un padre de familia y tengo un hijo de 15 años que desde hace rato me anda diciendo que lo meta a un gym, pero eso es imposible para el mi. El es delgado y mide como 1.75 m, el nunca ha ido a un gym a hacer ejercicio y casi todo el día esta en...
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¿Es normal que no tenga apetito durante todo el día?
Tengo 20 años, siempre fui delgada y mi peso siempre rondo los 57. Durante el invierno del 2010 aumente el peso a 61 y desde ahí en adelante baje en cuestión de 4 meses 6 meses sin hacer dieta y con no mucho ejercicio. El tema que me preocupa es que...
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Cardio : caminar por la mañana y por la tarde tonificación ¿Está bien?
Yo hago ahora mismo una dieta tipo mediterránea, como sano pero tampoco sin agobios de contar calorías y chorradas porque me agobio. Yo creo que consumo unas 1500 calorías diarias. El finde lo rompo un pelín (alguna cerveza y algo de pan) intento...
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¿Son normales estos valores de perfil tiroideo?
T4 libre 0.90 ng/dl T3 total 1.01 ng/ml T4 total 5.16 ng/ml TSH 1.924 uIU/ml colesterol 216, hace dos semanas tenia 200 Tengo varios síntomas como caída de cabello, adelgazamiento de uñas, ansiedad, fatiga, estreñimiento, he aumentado 10 kilos en 3...
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