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Adelgazar las caderas, glúteos y abdomen
Soy hombre de 39 años 1,70 cm de estatura y ahora mismo peso 81 kg he estado durante dos años en un gimnasio y manteniéndome muy en forma, además saliendo a correr 4 días a la semana. Desde hace 6 meses debido a mi nuevo trabajo he dejado todo y me...
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5 billetes para su valoración
1 peseta sale en imagen el marques de santa cruz 5 pesetas sale una imagen de una señora es verde y pone emisión 1935 10 pesetas imagen señora color marrón emisión 1935 25 pesetas imagen caderon de la barca MIL pesetas reyes católicos verde
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Definición de grupos musculares
Estoy intentando definir mi pregunta es saber si hago bien mis repeticiones y series ya que suelo hacer 4 series de 12 repeticiones de pecho, espalda y hombro con un descanso entre serie de unos 40 o 45 segundos, y 4 series de 10 repeticiones de...
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Dieta para ganar peso.
Soy una chica de 17 años, mido 1.67 y peso alrededor de unos 48 kg. Sé que puede parecer poco, pero he ido al médico y mi estado de salud es perfecto, mi bajo peso es a causa de mi metabolismo. La cosa es que quiero engordar algunos kilos y para mi...
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Perdida de peso excesiva ¿Puede ser la tiroides?
Estoy bastante preocupado con mi madre, después de un aperacion de vejiga empezó a encontrarse mal, vómitos, palpitaciones, perdida de apetito y de peso fui en varias ocasiones con ella al hospital de urgencias y le realizaron análisis y placas salio...
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¿Qué tipo de tela o jersey se usa para bodies de bebe tipo Carters?
Estuve buscando algodón de buena calidad. Supuestamente se usa100% algodón que a la vez tiene cierta elasticidad (estimo que por el proceso textil de la trama). Encuentro que hay Jersey peinado 24/1, 20/1 y 30/1. También Ribb. Ando desconcertada y...
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¿Qué hacer para definir y ganar masa muscular?
Mido 1,70 peso 69 kg entreno 5 veces a la semana, necesito dieta y rutina para definir y ganar masa muscular
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general
Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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¿Cómo puedo eliminar grasas acumuladas para marcar el abdomen?
He leído que eres el mejor aconsejador en nutrición y quisiera hacerte una pregunta de total importancia. Aunque tengo 19 años, llevo mucho tiempo con este problema... No consigo eliminar la gasa acumulada (creo que es eso porque no es proporcional...
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Dieta aumento de masa muscular
Me llamo mario, mido 1.83 y peso 71 kg... Llevo haciendo pesas un año pero no conseguí los resultados por la mala alimentación.. Ya que no tengo dinero para acudir a un profesional diseñe esat dieta de volumen necesito tu opinión y sugerencias desde...
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