Mejorar lanzamiento

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Ejercicios para abdomen

Anteriormente te pedí una rutina en casa y estoy armándola para realizarla pero tengo algunos inconvenientes para pues saber que ejercicios realizar para el abdomen, tengo entendido que son 4 músculos los que lo conforman o algo así, para el recto...
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Se me esta desmarcando el abdomen ayudame

Tengo 16 años mido 1.72 y peso 47 o 48 kilos aproximadamente soy muy delgado como ya habrás notado, hace ya un mes que deje de hacer ejercicio por la presión de mi escuela y trabajos que me dejan para hacer en casa, a partir de que esto interrumpió...
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Quiero recomendación sobre las cañas de mis dardos

Me gustaría que me aconsejaras un poco sobre las cañas de mis dardos. ¿Aluminio o nylon? ¿De qué tamaño? Si sirve de algo yo tiro "fuertecillo", vamos, que no hago lanzamienzos bombeados. ¿Y sobre las plumas? ¿Son mejores las de tela?
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Gomas para mi estilo de juego?

Quiero saber que tipo de gomas me recomiendan para mi estilo de juego, Llevo casi un año practicando y juego mucho a media y larga distancia, desplazándome( casi pareciera que jugara tennis XD) y tiro topspin de revez y derecha; me gusta las gomas...
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Espalda curveada!

Creo que tengo cifosis ¿Por qué tengo la espalda un poco curva y los hombros caídos que me recomienda hacer? ¿Me podría decir algunos ejercicios que podría hacer en mi casa la natación ayuda? Ayuda
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Dribling fundamentos importante!

Soy una jugadora bastante buena en el dribling y con pocos fundamentos suelo sobrepasar a la contraria.. Pero me gustaría aprender más fundamentos para escaparme, porque quiero tener más variación y acer cosas nuevas.. Cuando me refiero a fundamentos...
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Fractura cuello 5to metacarpiano

Hace unos 9 días aprendí de fea forma a no entablar peleas y menos con algo que pesa varias toneladas, es duri y esta anclado al piso (llámese pared :D). De Inicio mi antencion fue en una clínica particular por cuestión de atención y rapidez ahí me...
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Opinión sobre que posición jugar

Buenas noches. Lo primero que OS quería comenta es que mido 1.77y peso 58 kilos. Me gusta mucho jugar tanto de lateral como extremo,debido a que tengo un gran salto, y un tiro bastante acertado. Por segunda, he empezado a entrenar este año, y según...
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Jugar de base

Hace mucho que no pregunto nada! Así que espero que el nvl de los expertos siga = de bn! Bueno como digo en el titulo voy a empezar a jugar de ebase y neecsito entrenamiento adicional... Siempre he jugado de alero así que no se mucho de como trabajar...
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Esguince en la muñeca

Te comento me di un balonazo en la muñeca y se me doblo la mano hacia dentro, con el tiempo se me fue la inflamación pero a día de hoy ha pasado ya 3 meses y me duele al hacer fuerza en la muñeca, pero la mano normal no me duele solo al presionar la...
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