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¿Me operaron de los meniscos puedo hacer pesas?
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Recuperación operación de menisco externo
T expongo mi duda. El día 20 d enero m opere dl menisco externo, y ahora estoy dando rehabilitación, llevo 4 o 5 sesiones y quería saber si m podías dar algunas indicaciones o fechas para empezar a hacer carrera continua o a hacer ejercicios, ya que...
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¿Cómo puedo mejorar mi salto?
Soy un chaval de 15 años, mido 1.90, debería jugar en Cadetes de 2º año, pero esty jugando en Juveniles ya que mis compañeros pasaron y en Cadetes sería todo demasiado fácil ya que los que intengran el equipo de cadetes miden poco y su técnica es...
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Ejercicios explosivos para fuerza y velocidad
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No me responden las piernas
A ver si me pueden ayudar porque ando un poco perdido, y no se ya a quien acudir. Mi problema es el siguiente: Soy un hombre de 32 años y hace cosa de 4 o 5 años, empecé a notar que iba perdiendo agilidad, me costaba subir escaleras, me tropiezo...
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Dolor rodilla zona interna
Tengo 25 años y desde hace 10 días tengo un dolor intenso pero no fuerte en la rodilla en la zona interna. Creo que me pude hacer daño cuando subí a la nieve y estuve jugando con unos trineos que me caí unas cuantas veces pero fue cuando me baje del...
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Problemas en la rodilla
Te escribo desde la cuenta de mi esposa pues tengo un problema es mis 2 rodillas para comenzar me encanta hacer deporte pero sufre mis rodillas me crujen y me duelen y eso ha comenzado a ponerse más molesto debido a que estoy levantando más peso en...
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Rutinas ejercicios voelibol
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Dolor en bíceps femoral con bulto inflamado
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Llevo un mes esperando a que me digan qué es lo que tengo exactamente en la rodilla. Hace un mes entrenando a fútbol la rodilla se me quedó clavada y al girarme sonó "clak" y creen que tengo el menisco externo roto. No puedo estirar del todo la...
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