Recuperar el kefir que empieza a dejar de crecer

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Pregunta sobre tarro de proteínas HTN

Mi pregunta es básicamente esa. Yo compre un tarro de proteína de suero de leche HTN(High Tech Nutrition) y lo empecé a tomar hará un mes. Luego debido a que me esguince deje de entrenarme y por ende deje de tomar las proteínas. Todavía me sobra...
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Piernas más gruesas

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Albóndigas

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Pérdida agua coche

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¿Como puedo crecer (Tengo 15 años y mido 1.68)

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