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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

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Gemelos y pierna

Soy un chico de 18 años y estoy buscando sacar una pantorrilla de buen volumen, mi pantorrilla es super delgada y mi cuerpo ya de tanto tiempo en el gimnasio ha adquirido una contextura ancha, tengo un cuerpo uniforme lo único que me preocupa ahora...
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Monitoreo de tiempos para 100 metros planos

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Definición. Aún sin tener mucho volumen.

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