Dolor lumbar

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Pinchazo rodilla al extender

Tengo 32 años, 174cm, 68kg. Como tengo escoliosis, usaba un alza en las zapatillas que tras muchos años, deje de usar hace un par de años al estimar el traumatólogo en unas nuevas radiografías que no la necesitaba. Volví a hacer deporte de manera...
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Piernas ligeras para el fútbol

Tengo 35 años entreno entre dos y tres veces por semana y me gustaría saber que tengo que hacer para llegar al partido con las piernas ligeras.
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Rodillas torcidas hacia adentro

Tengo un problema que es que yo me veo con las rodillas inclinadas hacia adentro, es decir, hacia la izquierda (interior). Fui a un osteópata y se lo comenté y me dijo que esto se me notaba muy poco, a malas penas (y es cierto, tengo una leve...
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¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?

Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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Siento que ya no aumento de volumen ni definición cuando hago gym ¡

¡ Quisiera saber si me podrian ayudar, lo que pasa es que siento que ya no aumento volumen (en especial biceps) ni tengo una buena definicion muscular como antes. Bueno tengo 21 años y empece hacer gimnacio a los 18, desde chico he practicado deporte...
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Quiero remedio natural para eliminar el mal olor en los pies

Hace varios meses, que tengo mal olor en los pies, existe una forma natural de eliminar estos olores, prefiero lo natural, porque tengo mala experiencia con cremas y talcos; practico mucho deporte(pesas, correr, etc)y guardo mucha higiene, a la hora...
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¿Qué me está saliendo en los pies?

Hace un tiempo me empezaron a salir unas ronchas en los laterales del pie, son muy chiquitas, algunas rojas y otras del tono de mi piel, noto que se extienden por la zona y a veces me pica, pero evito tocarme ahí. Es como si fuera salpullido por...
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Dolor púbico

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¿Qué puedo hacer para marcar abdomen?

Tengo 16 años, y quiero saber como marcar bien los abdominales, hace como tres meses hago abdominales todas las noches y (4 series de 70), y ademas de abdominales, elevo los pies con las piernas estiradas y cuanto 20 segundos y voy bajando hasta...
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Dolor bajo el tercer y cuarto dedo del pié

Tengo un dolor fuerte y punzante bajo el tercero y cuarto dedo del pié izquierdo la mayoría de las veces cuando uso calzado cerrado pero también me pasa a veces con calzado abierto y cómodo, incluso si intento andar descalza. ¿Qué puedo hacer? Gracias
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