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Consulta sobre entrenamiento de ejercicios aeróbicos y series cortas para correr en atletismo
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Saltar la cuerda y correr con el cinturón de sobreesfuerzo
Quiero saber si con esas cosas aumentare mi salto y me velocidad y en cuento tiempo mas o menos porque quiero jugar fútbol porque ya tengo 17 años y quiero ser un profesional y no soy veloz para correr y no tengo mucha resistencia, también tengo...
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Correr para bajar abdomen pero no pierna
Voy al gym con regularidad un mes si un mes no(cuestión de ti tiempo) me gusta mis piernas(me mato con sentadillas, me da buenos resultados) y tengo buen peso, cintura reducida, brazos ok, PERO! Tengo un poco de barriga, se que no es mucho, pero hay...
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¿Correr con cubrebocas aumenta mi resistencia?
Me dijeron que si corro con un cubrebocas reduzco el oxigeno y esto ayuda a aumentarmi resistencia a la hora de practicar mi deporte, practico fútbol y necesito aumentar mi resistencia, esto que pregunto es verdad, ¿O hay una forma más efectiva para...
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Trucajes.
1.- Le estoy hacinedo el rodaje a mi Rieju Spike Pro. ¿Qué cosas sobre el rodaje me recomiendas, km/h, distancia, rpm, etc? 2.- Con un carburador más grande ( 19 o 21mm ) ¿Qué ganaría o perdería?. ¿Qué velocidad máxima cogería? 3.- ¿Un trucje sin...
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Aerobic y pesas
Hace poco que me he apuntado a un gym, abre todos los días, incluido sábado y domingo. Lo tengo cerca de casa y voy casi a diario, quizás falto un día a la semana, prefiero esto a ir 4 o 5 a la semana y echar mínimo la hora y media. Suelo hacer...
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Se ha llevado el coche la grúa, esta sin ITV y sin asegurar
Se me ha llevado el coche la grúa, esta sin ITV y sin asegurar, la multa por la ITV es de 200 euros y la del seguro de 1500, tengo entendido que si no es circulando la multa por el seguro es como máximo de 800 euros, se que tengo que pagar lo que no...
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Monociclo
Tengo unas dudas que seguro me puedes resolver. El tema es que buscando algo más de definición (ya que no he llegado al punto que quiero a pesar de haber seguido múltiples dietas y hacer cardio) me decidí a que me tomaría o un prohormonal (pensaba...
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Potenciador muscular
Tengo 17 años i estoy empezando a tomar t-boost que es un potenciador muscular de la marca powergym. Me han dicho que se nota mucho los resultados y a partir de dos semanas tomándolo ya notas la mejora, ¿Pero me gustaría saber si dará resultado. Sin...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?
Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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Nike: Pegasus vs lunar glande
Quería saber cual de estos dos modelos tienen mejor tecnología en lo referente al impacto, es decir amortiguación y mi idea es dedicarle todos lo días de la semana y también me gustaría que dieras el ejemplo si fuese tres veces por semana también.
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