Vitamina C y anticonceptivos hormonales

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¿Qué dieta o alimentación me recomiendas para definirme y adquirir músculo rapido?

Voy al gimnasio tres veces a la semana y ademas hago algo también en casa. Me gustaría saber que dieta o alimentación puedo llevar para conseguir definirme y adquirir musculo más rapido (alimentación natural)
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Hago bien entomar L Citina

Quisiera que me ayudes ya que vengo haciendo una terapia con L Citina de soja para tener un buen estado de salud, y no se si es realmente beneficioso, ya que lo encaré por cuenta propia, no recomendado por médico. Ahora bien, mi temor es que me haga...
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¿Ovarios poliquísticos?

He leído algunas de tus respuestas y me parecen super completas, a ver si puedes ayudarme a mi. Tengo 31 años y llevo 8 meses buscando un bebe, todas las revisiones hasta el momento han sido normales y mis ovarios según la medica eran normales, he...
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Utricion y masa muscular

Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular pero con esta dieta solo consigue mantener mi peso, masa y grasa ya llevo 3 meses con ella y no veo resultado, estoy pensando en cambiarla p or otra. Peso 73 kg, 1.70 cm, 20% grasa, 80% masa Esta es...
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Proteínas y marcar

Tengo 17 años, peso unos 78 kg i mido 1.85. Estoy bastante bien.. Pero me gustaría aumentar mi masa muscular y subir a unos 82kg aproximadamente. Mi pregunta es.. ¿Se pueden tomar las proteínas sin segur un tipo de dieta?me explico.. ¿Se puede comer...
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Problemas con batidos de proteínas

Les cuento mi historia, llevo unos cuantos años entrenando en un gimnasio, lo típico empiezas poco a poco, después te cuidas un poco más con la dieta, y hace una semana adquirí un producto de batido de proteína, me recomendaron que me tomase uno...
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He subido algo de peso, pero mi abdomen ha crecido bastante, ¿Qué puedo tener?

Sinceramente no se en que categoría, tengo 17 años mi alimentación siempre la he considerado normal, siempre he sido ni muy delgada ni muy gorda, tengo una vida sexual activa pero siempre ha sido con cuidado y con un mismo chavo así que el embarazo...
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Los ingredientes en el alimento bht y bha son malos

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¿Debo usar lentes permanentes con esta receta?

Siempre sufría de dolor de cabeza aunque nunca lo asocie a problemas a la vista. Hace 3 años fui al doctor y me dijeron que tenia tan poco aumento que no era necesario usar lentes, volví a ir hace un mes y me recetaron lentes, ¿Mi pregunta es que tan...
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Dexametasona en exceso después de trasplante de córnea

Hace más de año y medio hicieron un trasplante de córnea a mi padre. Desde aquel día le recetaron Dexametasona en gotas, para echarse en el ojo operado. Después de todo este tiempo, mi padre ha perdido casi totalmente la visión del ojo operado,...
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