Rozas verticales en muros de carga

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Puedo poner una piscina de 1,90x1, 90 y 45 cm de profundidad en la terraza

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Cuánto peso puede soportar una una viga IPN-100 de 4.50 metros

Cuánto peso puede soportar una una viga IPN-100 de 4.50 metros, empotrada en los 2 extremos. Gracias. Es para reforzar un entrepiso de 4.50 x 4.50 m. Construido con madera, con vigas de madera (pino parana) empotrada en los 2 extremos, cada 60 cm.
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Busco solución para un baño pequeño

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Acostumbracion a flexiones

Tengo una rutina hecha por ti que incluye 44 flexiones en suelo y 44 en 70 cm, actualmente estoy haciendo la mitad porque siento que los músculos no me dan, soy un chico delgado y nunca he hecho lagartijas, ¿Qué tendría que hacer para acostumbrarme y...
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