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Correr 1000 metros en menos de 3 minutos
Necesito mejorar mi tiempo en los 1000 metros en aproximadamente mes y medio / 2 meses. En estos momentos no estoy en mi mejor forma física, ya que llevo un mes y medio un poco parado, debo correr a día de hoy los 1000 metros en aproximadamente 3:15...
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El medicamento Plantaben para el estreñimiento ¿Anula los efectos del anticonceptivo Microdiol?
Estoy tomando anticonceptivos (microdiol)y como tengo estreñimiento, me han recomendado que tome PLANTABEN, ¿Puede influir en el efecto del anticonceptivo?
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Rehabilitación lesiones de soleo
Hace tres años me lesione el soleo(por lo que he podido averiguar), haciendo press de pierna, en su momento no le di importancia y ahora no puedo correr 4 minutos sin que se me hinche en el lado interno de la tibia y me duela cuatro días. Debido a mi...
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Natación o gimnasio
Tengo 22 años, mido 1.90 metros y peso 77kg. Hasta hace un mes hacia natación, hice 3 meses seguidos; y luego tuve que dejar. Pero ahora quiero retomar mi actividad física, el tema es que quiero aumentar un poco mi peso, más que nada con masa...
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Un pinchazo en el muslo puede ser una rotura
Un pinchazo en el muslo puede llegar a ser una rotura de fibras
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Dolor intenso en pies
Hace unos seis meses, ¿Tal cómo va pasando el día se me van inflamando los puentes de los pies y a ultima hora casi no puedo andar y siento como un pinchazo continuo en las dos plantas de los pies. A qué se puede deber esto?
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Alcanzar mayor velocidad de pegada
Me gustaría saber como mejorar la velocidad de golpeo, hacer tres puños por ejemplo es un deporte que me gusta pero no tengo fondos para ir al gimnasio, tengo mis pesas, me voy a correr etc, pero el boxeo e gusta y me gustaría pegar mas rapido
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Recuperación pie roto
A ver si puedes orientarme. Me partí hace 3 meses varios huesos del pie derecho: 2º y 3º metetarso, las cuñas, articulación de linsfrac y escafoide. Me operaron y me pusieron 2 agujas (una en cada lateral del pie) y un tornillo en el centro. Después...
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¿Hipertrofia y natación?
Me llamo Miguel y llevo en natación de competición 1 año, yendo 5 días a la semana. Pero ahora estaba pensando comprar un bono anual en un gimnasio y dedicar 6 meses, estando 5 días a la semana a hacer hipertrofia y ganar un buen volumen. Yo quiero...
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Conseguir 5 dominadas en dos meses
En primer lugar desearte unas felices fiestas y buena entrada de año El motivo de mi mensaje es que me estoy preparando para vigilante y el monitor de mi gimnasio esta de baja Los requerimientos para ello son - 50 metros en 9 seg - 1 km en 4 min 45''...
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