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Alimentos de gimnasio, sobre la papa, arroz, carne, pastas...
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Ganar peso en 3 meses...
¿Qué alimentos, que procedimiento o que rutina debo seguir para ganar masa muscular en un periodo de mas o menos 3 meses? Tengo 20 años, mido 1.70m y peso 68kg. Mi complexión es delgada, solo de niño fui algo gordo pero ahora quisiera desarrollar mis...
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Hacer cardio o intervalos para no perder musculo
Aprovecho para enviart un buen saludo. Mi pregunta en esta ocasión es con respecto al cardio, de que manera me resulta mejor hacerlo para perder grasa pero sin perder gran cantidad de musculo, lo que yo vengo haciendo desde hac ya un buen tiempo...
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¿Qué hago si mi hijo de tres años no quiere cenar?
Mi hijo tiene tres años, y hasta hace nada cenaba de fábula, todo le gustaba y comía bien, ahora lleva semanas que le cuesta cenar, no para de darle vueltas a la comida en la boca y tarda muchísimo aveces con un trozo de tortilla francesa se tira...
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Ayer me encontré una cría de avión zapador y no se como abrirle el pico para darle de comer
Ayer me encontré una cría de avión zapador y no se como abrirle el pico para darle de comer, cosa que tampoco se. Me gustaría saber como le puedo dar de beber. También tengo entendido que este tipo de aves se alimentan cuando son crías...
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Quesos azules en el embarazo
Estoy embarazada de 18 semanas, y me gustaría saber si es seguro comer quesos azules. Vamos a viajar este puente a Santander, y por lo que he visto es bastante típico el queso picón, y te lo ponen para picar en todos los sitios. (De hecho, antes de...
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¿Es peligroso tener una gata sin aun tener hijos?
Bueno hace 1 mes que tengo una gatita conmigo de 4 meses y pues me preocupa realmente ya que según es peligroso porque los gatos son transmisores de la TOXOPLASMOSIS, y más sin aun no tengo hijos, tengo 20 años y pues realmente me preocupa por...
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¿Cuándo puedo comer normal tras una extracción?
Ayer por la noche me quitaron una muela normal. Por así decirlo la penúltima de la parte superior izquierda. La dentista me dijo que dursnte el día de hoy comiera cosas frías, pero no me dijo cuando podría empezar a comer normal. Este fin de semana...
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Definir musculatura
Llevo en el gimnasio un año aproximadamente y desde hace cuatro meses me esforcé a fondo para aumentar volumen. Los resultados obtenidos son los esperados, y ahora quiero definir un poco, sobre todo la zona abdominal. Creo que con bajar tres o cuatro...
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Entrenamiento con pesas e hioertensión.
He estado entrenando con pesas, en diversos gimnasios y en casa, desde los 17 años (tengo 41); siempre he tenido ciertos problemas de sobrepeso por un metabolismo muy bajo y, aunque he practicado deporte regularmente (musculación, como ya indiqué,...
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¿Cuánto debo pesar y que debo comer para permanecer?
Mido 1.50 y peso 49 kilos. ¿Quisiera saber cuanto debo de pesar? Y tengo un problema, un tiempo me obsesione con mi peso porque era muy delgada y empecé a comer mucho y deje de hacer ejercicio y sin darme cuenta engorde como 10 kilos, después me puse...
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