Empeine

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Al estirar se me durmen los pies

Cuando estiro, siento en la planta de los pies mucho hormigueo, tanto que si aguanto la postura se me duermen. La postura en concreto con la que más me pasa, aunque lo noto en todos los estiramientos de piernas en mayor o menor proporción, es cuando...
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Esguince con dolor en empeine

Hace 15 días, sufrí un esguinde de tobillo bastante fuerte, en las radiografías no se apreciaron roturas, pero según me dijo el traumatólogo, pudiese ser que por los síntomas y el dolor, tuviese una pequeña microrotura en los tendones de los dedos,...
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Moretón en sguince de 2° grado

El pasado 2 de octubre me lesioné el tobillo externo del pie izquierdo. Sucedió de forma muy sencilla, al bajar de un grada pisé mal y se me dobló el pie, en el momento no me puse hielo y se me inflamó un poco. Al día siguiente un médico me revisó y...
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Ronchas empeine

Mi pregunta es porque hace unos días me salieron unas ronchitas en el empeine de ambos pies que me picaban algo. No le di mucha importancia y pensé que serían por el sudor o así. Les puse una crema que me dieron en la farmacia ahora las ronchas han...
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Dolor extraño de pies.

Mi historia es bastante larga y se traduce en dolores intensos de pies, que aparecen repentinamente y duran un par de días para luego desaparecer. Hoy tengo 25 años pero todo comenzó a la edad de 11 más o menos. La perimera vez el dolor apareció por...
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Entrenamiento de box

Tengo 51 años de edad, siempre me ha gustado mucho el boxeo, tengo hipertensión, el doctor me dijo que hiciera ejercicio. El único ejercicio que me gusta hacer es practicar boxeo, sólo para hacer ejercicio no para boxear, además de que a mi edad ya...
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¿Cómo mejorar la circulación de las piernas?

Veo que ya estás disponible otra vez, así que aprovecho para hacerte una pregunta, ya que últimamente siento mucha pesadez en mis piernas, y noto que por las tardes se me hinchan un poco. Te cuento que en mi trabajo la mayor parte del día estoy...
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Ayuda para iniciarme en el atletismo. Tengo 44 años, asma por alergia y desgaste de menisco.

Tengo 44 años con unos kilos de más, con asma por la alergia, desgaste de menisco y 2 vertebras un poco abiertas L4 y L5, echo una pena. Entiendo que el hacer carrera me podría beneficiar en todos los aspectos pero no se como debería de empezar para...
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Dolor en el empeine del pie, artes marciales.

Practico artes marciales, al final de uno de mis entrenamientos, empecé a sentir un dolor leve en el empeine del pie. A las horas se me quitó por lo que decidí entrenar de todas formas, resulta que el empeine me duele mucho con los golpes,...
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Rotura de menisco por lesión en Isquios?

En Agosto tuve una rotura de isquiotibiales (3,5cm) la cual me produjo mucho dolor en rodilla tanto en parte posterior como en los laterales al hablarlo con el traumatologo me dice al hacer una RM que tengo degeneración meniscal con rotura radial del...
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