Ejercicios previos a un partido de tenis

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Golpe fuerte en rodilla sin solución

Hace 6 mese me golpie la rodilla en una caída practicando Bici de manera flexionada, luego de unos días acudí al medico lo cual se me realizo una radiografía, sin lesiones y luego una resonancia, la cual esta arrojo posible dendinopatia...
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Rutina de brazos, piernas y pecho

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Desmusculatura en el cuádriceps e isquiotibiales

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