Entrenar después de infarto

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Deseo subir de peso y ganar masa muscular

El motivo de mi consulta es que he asistido al gimnasio por 5 meses seguidos y no he visto ningún cambio por tal motivo he dejado de ir ya que me he decpecionado debo aclarar que no tomo suplementos ni nada solo con lo que normalmente como ya que me...
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N.o. Explode + 100% whey protein on. + dieta

Tengo dudas de como tomar estos productos, yo pretendo ir al gym en las mañanas como a las 9:00 y en las especificaciones del n.o. Explode dice que debo tomarlo en ayunas unos 45 minutos antes del entreno, pero también he visto que hay que desayuna y...
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Aumento de masa muscular. Actualmente estancado.

Mido 1.77m peso 76Kg. Hace años que voy al Gym, entreno 5 dias/semana, generalmente con rutinas de 12-10-8 y peso elevado, separando grupos musculares por días. El problema es que hace mucho tiempo que no noto mejoría alguna, mi cuerpo parece que...
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Marcar abdomen.. Y sostener peso anterior

Actualmente tengo un peso de 90kg y una estatura de 1.87m llevo aproximadamente 5 semanas de buen ejercicio, consumo de agua aprox/ 2 litros diarios mínimo y merma en la porción de las comidas en ese entonces pesaba 95kg, luego de todo estas semanas...
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¿La ansiedad sube la tensión? ¿Es peligrosa?

Verá. Tengo 31 años 1, 69 y 69 kg. Tengo ansiedad y ataques de pánico desde hace aproximadamente 10 años. Últimamente me horroriza la idea de morír de un infarto o que me de un ictus. La cuestión es que estoy tomando un antidepresivo (escitalopram) y...
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Cuerpo más fibroso

Jose soy gregory de venezuela. Ante todo un saludo Peso 93 kg y mido 1.78 Bueno mi pregunta es la siguiente, me dijeron que tomara nitro tech porque utiliza la grasa como energía y ademas la elimina, es cierto. Si lo utilizo por un tiempo hasta ver...
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Diferencias entre Emconcor Cor y Emconcor

Tengo 65 años y me han intervenido del corazón para ponerme tres bypass utilizando la safena, tenía 4 obturaciones y habían 2 en una misma arteria del miocardio con taponamientos del 86%. Afortunadamente todo ha salido perfecto, no he tenido infarto...
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¿Posibles extrasístoles? ¿Cómo perder el miedo?

Que me está empezando a limitar mucho la vida. Después de mi parto el médico me aconsejó seguir tomando pastillas para el hipotoroidismo que se generó por el embarazo, al poco tiempo de tomarlas me notaba con pérdida de peso, nerviosismo, aumento de...
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Se puede tomar creatina y L.carnitina al mismo tiempo?

Tengo aproximadamente entrenado dos meses se que es muy poco para comenzar a notar resultados, lo cierto es que me he comprado la creatina por que ya quiero subir de nivel, pero quisiera saber si la puedo alternar con la L.carnitina ya que tengo un...
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¿Qué me acosenjas?

Ua tienda especializada en product. Alimentación para deportistas, me ha recomendado que comprara lo siguiente: -Aminostar Kre-Alkalyn -Aminostar Nitric Oxide Debo de tomar 4 cap. De la 1º y 6 de la 2ª 30 minutos antes de ir al gimnasio. No se si...
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