Aislar paredes con corcho

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Aislamiento de una habitación

Tengo una habitación de la casa que es muy fría, dos lados dan al exterior. Había pensado de aislar con algún producto una pared. Como lo quería hacerlo yo, te ruego algunas sugerencias fáciles. La habitación es uno de los dormitorios pero no tiene...
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Quería insonorizar una vivienda de estructura de madera pero en las paredes no quería quitar más de 3 cm y medio por pared

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Qué opción elijo para aislar pared vecino?

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Aislamiento térmico paredes exteriores de un piso

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Como reducir o eliminar de ruidos de impacto del vecino de arriba?

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