Sueños Lúcidos

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Rutina para el gym

Mido 1.76 peso 60 kilos. Llevo 5 meses y solo he subido 6 kilos. También quisiera saber que ejercicios hacer y cuantos ejercicios mínimos para dar resultados. Me dijeron que no entrenara los músculos grandes seguido, no se por que, quisiera saber...
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Problemas de sueño

Resulta que sufro de cierto daño cerebral y por lo que tengo entendido me hace falta dormir más de lo normal pero ya llevo varios años que me cuesta demasiado levantarme de la cama si no he dormido mis horas, me cuesta algo fuera de lo normal y me...
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Sueños raros y muy angustiantes

Te escribo debido a que yo estudio psicología y creo que es la profesión que me puede ayudar más con mi duda. He tenido sueños muy extraños, extremadamente angustiantes (generalmente despierto llorando o con una angustia dentro inmensa) y quisiera...
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¿Por qué tengo tanto sueño y estoy tan cansada?

Tengo 37 años y desde hace unos meses me da mucho sueño durante el día, me siento cansada y me duele el cuerpo pero especialmente es este sueño que no se me quita fácilmente en veces me tomo una coca-cola y con eso siento que se me levanta mis...
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Manos dormidas durante el sueño

Desde hace un tiempo, cuando duermo a las noches me despierto porque las manos se me quedan dormidas. Hay veces que me asusto bastante porque empiezo a moverlas y tardo un rato hasta que vuelve la circulación a las manos. Tengo 30 años, soy mujer y...
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Dormir como momia

Expertos, por favor, asesórenme, quiero tener un sueño profundo, debido a que me la paso en la computadora todo el día, duermo poco, bueno, duermo de 7 a 9 horas (creo que esta bien), pero lo que pasa es que cuando me despierto, siento como si no...
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¿Por qué sueño diariamente con mi ex?

Me gustaría saber porqué llevo soñando constantemente con mi ex, él y yo comenzamos a salir el 25 de octubre de 2011, estábamos genial, pero una amiga se entrometió y empezaron las peleas entre nosotros. Justo el 25 de febrero de 2012 lo dejamos, yo...
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¿Apnea o Disnea?

Desde hace tiempo tengo algunos síntomas relacionados con la apnea: tengo sobrepeso y a veces por las noches, SIEMPRE estando boca arriba y a medio dormir, en vigilia, es como si quisiera despertarme y no pudiera, noto como me falta el aire y cuando...
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Mientras dormía sentí frío por mis piernas y el resto del cuerpo. Desperté y no me podía mover

Quisiera comentarles algo que me paso hace como dos meses, cuando dormía (estaba boca abajo) comencé a sentir frio exagerado que comenzó en mis piernas y luego en todo el cuerpo, extraño por que yo estaa cubierta con una cobija, pero el caso fue que...
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Que vidrio tengo que poner para aislar acústicamente el ruido de trafico

Acabo de sustituir una ventana de aluminio por otra de pvc porque tengo problema con el ruido del trafico y no quiero oírlo a penas o nada. Vivo en un 8 y oigo a la noche el camión de la basura las primero autobuses urbanos y ahora también coches, he...
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