¿Cómo puedo perder volumen del abdomen?

Preguntas y respuestas relacionadas

Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga

Quisiera que me aconsejaras, verás tengo 35 años, 1.80 cm. Y 71 Kg., las piernas muy delgadas y un flotador en la barriga de 85 cm. Los brazos son delgados con poca musculatura y tengo algo de pecho. Desde hace un año he cuidado mi alimentación,...
2 respuestas

Adelgazar corriendo

Me gustaría que me ayudara dándome las pautas necesarias para adelgazar haciendo un poco de ejercicio... Le comento mi situación: Tengo 20 años, mido 1,80 y peso 71 kilos. Hasta el verano pasado y durante toda mi adolescencia he venido pesando sobre...
3 respuestas

Quitar exceso de piel abdominal después de adelgazar

Desde hace unos meses he perdido bastantes kilos, como unos 6 o 7, sobre todo de la tripa y en los abdominales no se me marcan porque tengo una capa de piel que supongo que es debido a la capa de grasa que perdí del abdomen al adelgazar, como me la...
7 respuestas

Asesoramiento para quemar grasa y muscular

Hace cosa de dos meses empecé a hacer gimnasia en mi casa ya que tengo dos niñas pequeñas y me es imposible ir a un gimnasio, así que me monte un pequeño gimnasio en mi casa. La cosa es que a la vez de hacer gimnasia empecé a cuidar un poco más la...
3 respuestas

Tengo 38, no estoy embarazada y mi estomago es muy grande.

Yo tengo claro que no estoy embarazada, mi periodo llega con normalidad todo los meses, no como mucho y cuando como consumo bastante verdura, hace tiempo que mi estomago esta cada vez mas y mas grande y duro, pareciera que tuviera unos 6 meses de...
2 respuestas

Mantener mi peso y reducir el abdomen

Soy mujer Tengo 23 años, mido 1.67 cm y peso 64 kg Hace un año exacto empecé a hacer algo que podría llamar "dieta" es decir deje de comer casi no lo hacia y si lo hacia comía muy poco ya que pesaba 186 lbs y me obsesione con querer adelgazar, así...
1 respuesta

Ganar peso y mantenerme

Resulta que necesito coger peso, alrededor de unos 4 kg, debió a que tuve una infección gorda de orina y los perdí, y a decir verdad soy una persona muy activa (monto a caballo a diario y no paro) y me cuesta muchísimo coger peso y a parte a nadie el...
3 respuestas

Quiero opinión sobre rutina de ejercicios y dieta para perder peso y eliminar grasa en pectorales

Vi una pregunta tuya y eres una maquina contestando! Mis dudas son las siguientes.. Tengo 17 años mido 1´80 y peso 75.. Llevo un año con pesas ( bueno 8 meses... Porque al principio me pusieron una tabla de acondicionamiento ya sabes...)y he ganado...
2 respuestas

¿Cómo aumentar la masa muscular con la natación, algo de gym y suplementos alimenticios?

Quisiera saber como aumentar la masa la muscular sin renunciar a mis 4 dias de natación. Mido 178 cm, peso 65 kilos y tengo 38 años. Desde hace aproximadamente 4 años nado una media de 4 días a la semana durante 45 min. Y desde los últimos 6 meses he...
1 respuesta

Empecé a hacer dieta y ejercicio, ¿Cuándo veré resultados?

Hace una semana que empecé a comer balanceado, si mucha grasa, a tomar más de dos litros de agua, y a hacer media hora de cardiovascular (elíptica) EN AYUNAS, luego otra media hora de pilates; Quiero saber dentro de cuanto tiempo podré ver...
7 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema