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¿Cómo puedo aumentar la fuerza del saque de puerta?
Soy portero de fútbol 11 y tengo 30 años. Quisiera saber algunos ejercicios o programa de entrenamiento para superar mi fuerza de salto y la potencia del saque de puerta ya con balón parado o en movimiento.
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Soy un portero de 15 años que juega en un equipo de fútbol lo malo que solo entreno martes y jueves y no es un entrenamiento especifico para portero. Me gustaría que alguien me diera consejos o ejercicios para mejorar la habilidad, agilidad, rapidez,...
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Quisiera que me facilitase un calentamiento de tenis especifico, Y ejercicios y juegos de técnica Para iniciación de niños.
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Iberia no me devuelve billete y no puedo viajar
Hola, El 14 noviembre tengo un vuelo que no podré tomar pues anteayer me rompí una pierna y me han dicho los médicos que no puedo apoyar el pie hasta 6-8 semanas Llamé a, Serviberia y me dijeron que mi tarifa no admite reembolsos y que no me...
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Familiarizacion con el medio acuático
Necesitaría 4 sesiones de familiarizacion con el medio acuático para niños de entre 10 y 12 años, ¿Podría ayudarme? Al menos indíqueme que pasos debo seguir.
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