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Necesito ejercicios de gym por que juego fotball americano mi posición es free safety
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Ejercicios para mejorar la fuerza
Keria k alguien m dijese unos ejercicios para mjorar la fuerza en las piernas, ya k yo soy una xavala d 16 años k juega al futbol sala y m gustaria mjorar la fuerza y la velocidad. Unos ejercicios para todos los dias, para hacer en casa... Sin...
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Reglas del fútbol, posición de un jugador en fuera de juego, rebotes de la pelota en contrarios, etc
Si un jugador esta en posición de fuera de juego, y un jugador contrario equivacadamente le tira un pase, ¿Es fuera de juego?. ¿Igual cuándo rebota en el poste? ¿O cuándo un compañero patea pero rebota en un contrario y le llega?
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¿Qué me aconsejan para poder jugar al baloncesto si soy muy bajo?
Estoy en el equipo de baloncesto de la facultad, pero soy muy bajo y me ponen de reserva, es que soy un poco bajo(1.67mt)me gustaría que me ayudaran por favor... Realmente quiero jugar :> ¿Qué me aconsejan?
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Si soy mediocampista debo saber regates chulo como los de neymar etc o solo debo saber regates simples como la bicicletas
Debo saberme amagues osea regates simples que sean fáciles de utilizar o también solo usar carrerilla
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Ejercicios para pegar con más fuerza y potencia
Quisiera saber que ejercicios de pesas debo hacer para pegar con más potencia y fuerza. Tengo 24 años, peso 96 KG, mido 1.80 Y hago press militar con 75 kg (4X6 rep) Y con 63 KG (4X10) Y CON mancuernas DE 30 KG hago hombro de sentado. HAGO ESOS...
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¿Cómo entrenar a un equipo de fútbol sala?
Este año entrenare a un equipo de amigos en la liga local de fútbol sala no soy ningún experto en esto pero quieren que este con ellos, no se muy bien por donde empezar pero la verdad que me ilusiona mucho y no quiero decepcionarlos, no es un equipo...
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¿Qué madera debo escoger para cauchos DHS Neo 3 y DHS Skyline ?
He estado jugando tenis de mesa ya por cierto tiempo y pensé en avanzar a una raqueta que me ayude a mejorar mi nivel de juego, anteriormente estaba jugando con una timo boll cf 2000 de modo que decidí retirar las gomas que traía y le puse 2 dhs (neo...
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¿Cómo penetrar la defensa?
Tengo unas dudas sobre como penetrar la defensa con facilidad como por ejemplo cuando el equipo contrario este en defensa 2-1-2 después de quitarme de encima a los aleros ¿Cómo hago para evitar un bloqueo del centro? Tengo otra duda en, rompimiento...
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Mi peso ideal para jugar
Me gustaría saber cual es mi peso ideal para jugar a fútbol (mido 1,75m y peso 62kg). Y como podría conseguirlo, es decir, algún consejo para engordar.
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Aumentar masa muscular, rutina.
Lo que pasa es que hace unos meses estoy yendo al GYM pero solo hay un instructor y no anda pendiente de nadie, me gustaría que me dieran una rutina para aumentar la masa muscular de todo el cuerpo, sobre todo me gustaría aumentar arto el pecho, el...
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