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Aumentar masa muscular, rutina.
Lo que pasa es que hace unos meses estoy yendo al GYM pero solo hay un instructor y no anda pendiente de nadie, me gustaría que me dieran una rutina para aumentar la masa muscular de todo el cuerpo, sobre todo me gustaría aumentar arto el pecho, el...
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¿Un musculo por sema na o dos?
Te escribí i me descacartaste porque no vi que ya habían preguntas sobre este tipo que sa resolví, pero solo me queda una duda. Sobre el entrenamiento que ago que tengo dos Tabla1 - lun:pecho mar:biceps/triceps mier: hombro/lumbares jue:espalda...
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Quiero marcar mi cuerpo
Mi nombre es alejandro. I quiero que me ayudes a tener un super cuerpo. Mira yo antes tenia unos glúteos bien definidos y de buen volumen i mis piernas igual i empecé a ir a correr i se me hicieron flacas.. Otra cosa es que quiero marcar mi abdomen...
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Debo pagar el IBI atrasado de un piso que proviene del banco?
Hace unos dos meses firme un contrato de arras con un banco que todos conocemos encargado de vender pisos embargados, por el cual entregue una cantidad bastante importante de dinero. Referente al Ibi la cláusula de contrato de arras es la siguiente:...
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¿Es bueno hacer el cardio en ayunas?
Tengo sobrepeso y llevo en un gimnasio 2 meses haciendo un programa de ejercicios cardio-pesas (1:15 minutos diarios), pero desde hace 3 días hago una hora de cardio por las mañanas temprano (7:30 de la mañana). Esto es lo que me han recomendado en...
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Atraso de 10 días! AYUDA
Durante casi dos años tuve tomando los anticonceptivos yasmin, en el mes de Febrero me vino la regla el 25 por acción de los anticonceptivos: ese miércoles me bajo algo bien consistente pegajoso con gotas de sangre, el jueves nada, el viernes ocurrió...
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Mi perra esta preñada
Tengo una yorkshide de ocho años que le echado un macho y esta preñada, resulta que la he llevado al veterinario y le han hecho una ecografía, y aparecen cuatro bolsas. Me dice el veterinario que tres están vacías, quizás habrá habido perrito pero se...
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Soy delgado y busco complementar mis ejercicios en el gimnasio con un buen suplemento
Bueno dado que t pregunte el otro día sigo... La verdad e sq la rutina si me la puso otro experto, pero quería saber distintas opiniones, la suplementación me lo dijo un segundo experto que me vendría bien, soy nervioso y quemo mucho lo que como...
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Pesas antes de entrenamiento de fútbol
Mi pregunta es si es recomendable hacer pesas antes de entrenar al fútbol,,, es decir,,, este año por falta de tiempo tengo pensado por ejemplo ir de 7 a 8:30 de la tarde al gimnasio a hacer mis rutinas de pesas y de 9 a 11 tengo entrenamiento de...
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Tortuga como de california pero sin punto rojo
Tengo dos tortugas con poca diferencia de edad entre ellas, no llegan al año, pero al tenerlas en un acuario de unos 50 litros con calentador, un filtro normalito pero no de cascada, las saco de vez en cuando... Total que es impresionante lo que han...
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