Busco método de defensa personal efectivo tras sufrir rotura de cadera en el cuello del fémur

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Varón, 27 años. Presento dolor localizado en la región distal posterior del tórax inferior, al presionar sobre un área de unos 3 cm2 sobre una de las costillas flotantes. No aprecio ningún signo externo de derrame o magulladura. El dolor no se...
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¿Cómo puedo aprender Muay Thai y Jiu-Jitsu desde casa?

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