Lesión costal.

Varón, 27 años. Presento dolor localizado en la región distal posterior del tórax inferior, al presionar sobre un área de unos 3 cm2 sobre una de las costillas flotantes. No aprecio ningún signo externo de derrame o magulladura. El dolor no se manifiesta en reposo, pero sí al estirar el brazo hacia arriba (estando de pie) o al girar la espalda sometiendo igualmente la zona de la costilla a estiramiento.
La lesión es resultado de un golpe durante la práctica deportiva (artes marciales) de hace unos tres meses. El dolor fue remitiendo paulatinamente durante tres o cuatro semanas y ya había desaparecido, habiéndome reincorporado a la actividad deportiva. La semana pasada sufrí un golpe de iguales características, y se han reproducido los síntomas, aunque tal vez con una intensidad algo menor.
Me gustaría saber qué tipo de lesión puede ser la que responde a estas características, si puede llegar a ser de tipo óseo o será algo así como un esguince costal. Entiendo que no hay mucho tratamiento salvo el reposo durante algunos días, pero aún así si crees que mediante alguna técnica de fisioterapia, como el masaje, el ejercicio localizado, corrientes, etc. Puedo consolidar la zona para evitar seguir cayendo en la lesión.