Tengo flacidez

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Tengo 29 años, mido 1.85 y peso unos 78 kg. Desde hace 1 año empecé a practicar natación a diario (ya que anteriormente lo había hecho por epocas/rachas) y ahora estoy en un curso de mantenimiento, donde también usamos varios días a la semana aletas,...
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Aeróbicos y musculación

Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
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Alimentación y ejercicios para el desarrollo muscular

Mido 1,84 y peso 87 kg pesado en ayunas y descalzo. El coordinador del gimnasio al que voy me dijo que para aumentar volumen que me hartara de comer de todo porque soy de constitución delgada y que comiera 6 comidas diarias, he engordado 15 kg y la...
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No siento que sea acné, que puedo hacer?

Hace algunos meses casi un año comenzaron a salirme unos pequeños "granitos" en el pómulo derecho, pero pasaron los meses y no se me han quitado, de hecho, ya tengo todo el cachete lleno y comenzaron a salirme igual en el pómulo izquierdo, pero, no...
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Aerobics o pesas

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Dieta para definir quemar grasa

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Piel grasa reafirmante

Estoy un poco perdida con esto de las cremas y me gustaría empezar a cuidarme un poco. Tengo 27 años, y la piel grasa. Y quería comprarme limpiador, tónico e hidratante para el día, y para la noche había pensando en echarme algo más especifico contra...
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Quisiera que me dieras información sobre el uso del Cardispan para eliminar la grasa de alguna zona específica. He leído algo de este medicamento y dicen que es muy bueno en medicina del deporte para eliminar la grasa de zonas difíciles. Yo estoy...
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