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Dudas sobre suplemento alimenticio
Tengo unas dudas sobre un suplemento nutricional que me dijeron Que es muy bueno tomar diariamente para completar una buena alimentación, se trata de ENSURE FOS INSULINA. Http://ensure.com.mx/productos. Para ser concreto, las dudas son las...
3 respuestas
¿Cuánto comer sin engordar en hipertrofia?
Desde que estoy en el colegio que me ha gustado el tema de la spesas pero nunca lo había echo en serio, como quiero hacerlo ahora no voy al gimnasio pero estudio kinesiologia, así que con mancuernas hago maravillas cambiando la spalancas musculares y...
1 respuesta
Engordar comiendo las calorías necesarias pero a distintas horas del día
No se si sea cierto, pero talvez comiendo las calorias necesarias no creo que sea el unico factor que seguir para evitar engordar ( fuera de la actividad fisica ), y mi pregunta es que aunque comamos cumpliendo con las cantidades de calorias...
1 respuesta
Llevo tiempo en el gimnasio pero no consigo que me crezcan los músculos
Quisiera saber como puedo crecer, puesto que estoy en el gym desde hace un 1ño pero de ese año 6 meses hice para bajar de peso (de grasa) bueno ahora los otros seis meses he estado hacidno gym pero no veo resultados en mis brazos y lo demás, ¿Estoy...
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Mirar las etiquetas: calorías y grasas
¿Qué significado tiene calorías y grasas en las etiquetas de los productos? Que hace que engordemos y se nos acumule grasa; el exceso de calorías, ¿El de grasas o el de ambas? Necesito adelgazar, en que tengo que fijarme más, ¿En el contenido en...
1 respuesta
Eliminación de grasa corporal
El motivo de mi consulta, como su nombre lo indica es sin mas fin pedir asesoría nutricional, pues bien, tengo 23 años de edad mido 1.80 y peso 89 kg. Me gustaría que me pudiese recomendar una dieta que me ayude a eliminar la grasa corporal, dándome...
4 respuestas
¿Cómo perder grasa en zona abdominal?
Hace cosa de un año que voy al GYM, mis resultados son muy buenos, el progreso ha sido muy satisfactorio, el único problema es que al subir de peso, algo, se me a acumulado en la barriga y no logro perderlo, tengo ahora muy buena musculatura...
1 respuesta
He sentido dolor abdominal , Diarrea , náuseas ,baja de tensión, abdomen inflamado, el dolor es el lado izquierdo del abdomen
Desde ayer he tenido dolor abdominal leve a moderado, diarrea, gases e inflamación en el abdomen, se me ha bajado la tensión
1 respuesta
Perder barriga sin perder masa muscular
Se que voy a pedir una cosa complicada pero me gustarían que me ayudaran a perder un poco de barriga sin perder masa muscular. Mido 1,70 y peso 69Kg aproximadamente y tengo un poquillo de "barriguita". Voy al gym 3 ó 4 veces por semana y hago unos 30...
3 respuestas
¿Ganar musculo con 20 repeticiones?
Para empezar deciros que llevo tiempo entrenando con una rutina HIT para ganar musculo pero cual es mi sorpresa que en las tablas encuentro ejercicios con 20 repeticiones por ejemplo para cuádriceps o 15 para femoral. ¿Es eso correcto? Es de todos...
1 respuesta
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