¿El entrenamiento alemán de volumen funciona?

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Entreno a un equipo de fútbol 11 femenino, quisiera saber como plantear tanto entrenamientos como preparación física especifica adaptadas para ellas, ya que por sus limitaciones como mujeres algunas veces me encuentro incapacitado para poder...
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Estancamiento Gimnasio

Me gustaría que me ayudarais con mi rutina en el GM. Resulta que ahora mismo me encuentro estancado y no muy a gusto. Voy al gm tres o cuatro días a la semana, dos días realizo musculación, un poco de todo y los otros dos días clases aerobiacas, Body...
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¿Presupuesto de colocación de tarima razonable?

He leído respuestas anteriores tuyas y me han gustado tus explicaciones, son muy claras. He pedido dos presupuestos para la colocación de tarima de roble tintada en blanco y los dos me han ofertado un precio que a mi me parece excesivo: 106 euros m2...
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