Ejercicios para bolsa

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Tengo un dolor en la nalga y el médico me diagnosticó una lumbociática pero no lo vi seguro

Resulta que tengo una molestia desde ace un año en la nalga derecha, es cuando m siento m molesta. Fui al medico y dijo que era una lumbociática por que la molestia se me 'tiraba' para el pie sobre todo al la parte de atrás de la rodilla pero m hice...
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Espalda

Soy uno más con problemas de espalda, no sé si tengo una hernia o una protrusión o qué, pues estoy en manos de la seguridad social, y en fin..., Pero lo cierto es que desde hace unos meses tengo unas molestias insidiosas en la zona baja de la espalda...
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¿Pintura para impermeabilizar terrazas?

Tenemos una terraza que nos hace de tejado en una de las partes de nuestra casa; debe estar mal hecha porque no elimina bien el agua, y nos la filtra hacia la casa. Le dimos un par de manos de pintura impermeabilizante, y aunque menguó, seguía...
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¿Pintura de caucho para gotera en tejado?

Tengo un a caseta de 4x4m con tejado de teja, con las ultimas lluvias me ha salido una gotera, ¿Podría solucionarlo con algún tipo de pintura de caucho impermeable? En tal caso ¿Me puedes recomendar alguna? ¿Es duradera la solución o tendré que...
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¿Cómo funciona el HDR en cámaras compactas?

Soy usuario de cámaras compactas y estoy intrigado con la opción que ahora traen muchos modelos de cámaras de mejorar el rango dinámico -HDR-Hace algunos años leía que la función HDR tomaba un número de tomas consecutivas y luego componía una única...
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Pasar cable de persiana a manivela

Lo primero presentarme: Me llamo Joaquim/Joaquín, como prefiera cada cual. Os he ido leyendo según tenía dudas bricolajeras y hasta ahora no había necesitado preguntar. Os cuento: tras volver a colocar en los soportes del cajón el eje de una persiana...
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Como puedo renunciar a unas acciones de bolsa

Tengo unas acciones de la Seda de Barcelona que no cotizan en bolsa desde hace años. Quiero deshacerme de ellas, primero porque valen 0, segundo porque quiero cancelar mi cuenta de un banco en el cual está la cuenta de valores, donde sólo quedan esas...
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Dolor base pulgar

Hace un par de semanas levantando una bolsa bastante pesada esta se me resbalo y me doble el pulgar hacia atrás, al ir a urgencias me dijeron que tenia un esguince en el pulgar y me pusieron una férula por una semana, al quitármela no sentía apenas...
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Elasticidad, pateo...

Quisiera que me proporcionara unos consejos para mejorar mi técnica de pateo(más que nada altura), práctico taekwondo(cinta amarilla) tengo 16 años y de verdad me enoja que mi hermano menor de 12 años tenga una altura mucho mayor que la mía en pateo.
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¿Tengo codo de tenista o de golfista?

Hace unas semanas estuve haciendo dominadas agarrado de toallas y trabajo de agarre a una mano. Demasiadas (más de 100), demasiado frecuentemente y con muy poco descanso (todos los días). Además, estuve entrenando lo que en gimnasia se denomina...
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