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Lesión en abductor posterior, abajo de glúteo
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Mayor Potencia: ¿Raquetas ligeras o pesadas?
Con qué tipo de raqueta puedo generar más potencia en mis golpes: ¿Con las ligeras o las pesadas? Tengo esta duda porque me han comentado que las raquetas muy ligeras (250 - 270 gramos) están diseñadas para personas mayores que no tienen mucha...
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Pequeña molestia en insquiotibiales
Hace 10 días sufrí una recaída de un pinchazo en la unión del bíceps femoral y el semitendinoso en la parte inferior justo en el centro del muslo, el caso es que he ido 2 sesiones al físio y me ha tratado con ultrasonido, masaje, etc. Ayer fui a...
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Dolor detrás de la rodilla cercano en la inserción de los músculos del gemelo al ponerse en cuclillas
Desde hace 4 semanas siento una fuerte punzada detrás de la rodilla, más o menos en la inserción de los músculos del gemelo, cuando me pongo en cuclillas. Si me pongo en postura de loto el dolor es en la lateral exterior de la rodilla. Tengo 39 años,...
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Correr 1000 metros en menos de 3 minutos
Necesito mejorar mi tiempo en los 1000 metros en aproximadamente mes y medio / 2 meses. En estos momentos no estoy en mi mejor forma física, ya que llevo un mes y medio un poco parado, debo correr a día de hoy los 1000 metros en aproximadamente 3:15...
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Dolor codo
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Dolor muscular en fasia lata o glúteo medio
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Tras la formación de una disciplina para impartir clase en un gimnasio, tengo una lesión, qué puedo hacer
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