¿Cómo puedo acelerar mi recuperación tras padecer dolor lumbar y de piernas?

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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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¿Me puedes ayudar a muscular con hernia discal?

Actualmente estoy 6 meses de baja por la lumbalgia, dorsalgia y cervicalgia que me ocasionan la hernia discal en L4 L5 y varias protusiones en el resto de espalda. Para colmo trabajo como moza de almacén desde hace 4 años,. Los cuales dejé el deporte...
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Anterolistesis de S1 sobre L1 ¿Tratamiento?

Soy un chico de 32 años que hace una semana me hice una RM y los hallazgos son los siguientes: Degeneración marcada del disco intervertebral L5-S1, dismnuido de intensidad de señal y de altura, con discreta anterolistesis de S1 sobre L5. Presenta una...
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Hallazgos en una resonancia magnética

Me han realizado una RM Columna Cervical y me gustaría entender el resultado ya que la visita que tengo con el médico es dentro de un mes y estoy venga a darle vueltas al informe. Hallazgos: Charnela occipito-cervical conservada. Buena relación...
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Ejercicios o Deportes para evitar una Hernia discal.

Tengo 22 años y me han diagnosticado un desgaste en el L5 S1 y quisiera saber que tipos de ejercicios o actividad deportiva me ayudarian a evitar que me salga una hernia discal?. Realizar spinning, Natacion, Abdominales, ¿Lumbares me servirian?. ¿Qué...
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Disco artificial lumbar y artes marciales

Llevo 1 año operado de dos hernias discales L5-S1 y L4-L5 ( me remplazaron los discos por otros artificiales) actualmente me encuentro bien, pero quisiera practicar artes marciales, eso si... Sin contacto.. Unicamente entrenar suavemente. Para ser...
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Como reabsorber una hernia discal l5 s1

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¿Me pueden dar una incapacidad permanente?

Me gustaría que me ayudaran, ya que no sé que hacer ni como hacerlo. Actualmente no trabajo, pero quizá empiece en breve, pero quiero solicitar la incapacidad permanente, y no se ni como presentarlo ni si me la darán con mi salud, tengo lo siguiente:...
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Lordosis lumbar

Actualmente tengo 35 años, toda mi vida he realizado mucho deporte a nivel amateur, desde los 15 años he tenido problemas con mi columna y siempre me diagnosticaron lumbalgia, la misma que la trataba un par de semanas y luego todo volvía a la...
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Alta medica obligatoria pero inviable.

Tengo un serio problema laboral, soy un transportista al cuál le ha dado el Alta el Tribunal Médico de Barcelona. Tengo diagnosticada una hernia discal L5-S1 posterolateral izquierda que ejerce "discreta" compresión sobre el saco dural y la raíz S1...
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