Cantidad de proteína con seguridad

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Spining y musculación

Me gustaría saber tu opinión acerca de lo siguiente: que es más recomendable, ¿Trabajar con pesas primero y después hacer el spining o esta bien hacer spining y luego trabajar con pesas?... Quiero conseguir quemar un poco de grasa y lograr una mejor...
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¿Qué alimentos son flatulentos?

Espero no molestarte y que me ayudes un poco con varias dudas que tengo. El caso es que no encuentro manera de averiguar qué alimentos son flatulentos y qué otros no porque, detesto que las comidas me produzcan flatulencias. Me gustaría aclararte que...
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Síndrome gilbert leve

Ace poco que me han diagnosticado síndrome de gilbert, y aunque no son muy duros los síntomas, se convierten en molestias diarias. Por ello tenia 2 preguntas: La primera de ellas es si es posible que la ictericia se me represente prácticamente solo...
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¿Me puedes recomendar como preparar un batido casero completo?

Bueno resumo que estoy entrenando y por mi ritmo de trabajo y vida ( que incluye a min hijo de 3 años) no me da chance de desayunar bien, ¿Sera qué me puedes recomendar un batido casero para el desayuno de fácil preparación? Valga aclarar que a veces...
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¿Es normal seguir bajando de peso después de haber terminado un proceso de desparasitación con flagenase?

Hace 5 días Termine un tratamiento con flagenase ya que me detectaron parásitos, antes de empezar la sintomatia era colon irirtado, iba poco al baño y estaba perdiendo peso, ¿Ya termine este proceso de desparasitación y aun sigo bajando de peso es...
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Dudas porcentaje máximo diario.

Llevo un poco más de un mes haciendo "dieta" es decir, ya no como entre-horas, he dejado la comida basura (Hamburguesas, Pizzas, Kebabs) y aperitivos como Donettes, bolsas de patatas, etc. Antes consumía alrededor de 2500 calorías, y actualmente...
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Que proteína debo tomar sin engordar

Tengo 23 años mido 1.73. Y peso 85kg estoy yendo al gimnasio si siento cambios en la musculatura pero quisiera tener brazos grandes. Cuido lo que como sobretodo no tomo embotellados pero como normal tampoco comida en exceso pero me gustaría saber si...
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Prostorta

Quisiera de usted un poco de informnacion de como se pueden iniciar a presentar problemas de prostota, como se manifiestan los primeros síntomas, yo viví con mucho estrés, no se sei sea una de las causas que me viene de orinar muy seguido a veces...
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Hago pesas con mancuernas en mi casa. Soy delgado y busco rutinas de ejercicios de entrenamiento

Me llamo ramses tengo 18 años soy de mexico y espero que me pueda aconsejar sobre lo siguiente, lo que pasa es que compre unas pesas para poder hacer en mi casa y llevo pocos meses haciendo pero lo que pasa es que casi no veo resultados, como mi...
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¿Pienso alto en proteínas dañino para el riñón?

¿Un pienso de alta gama tipo Origen o Acana con un porcentaje elevado de proteínas (alrededor del 30-35 %) puede provocar daños en el riñón en perros que lo consuman y que sean más bien sedentarios o el hecho de tener más proteínas no influye en ello...
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