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Rutina y dieta para musculación
Te explico un poco. Llevo 1 año en el gym y la verdad que no hago unos avances muy claros, sobre todo lo que menos noto es mi espalda y mis brazos, me los veo muy flojitos y me gustaría que me dijeras una buena rutina y sobre todo una dieta para...
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Duda nuvaring
La ultima vez que me tuve que poner nuvarig lo hice con 12 horas de retraso. Es probable que este embarazada ¿?
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Buenas quisiera tener un cuerpo definido, ser veloz tener resistencia, tengo 16 años,voy al gimnasio
Tengo 16 años acudo al gimnasio y quisiera definir mi cuerpo, para ser rapido, ágil, resistente, Fui al gimnasio por cuatro meses pero tuve problemas porque el entrenador creía que quería aumentar masa muscular pero no era así. Quisiera una dieta...
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1
El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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Tonificar y eliminar grasa. ¿Qué cómo?.
He estado leyendo algunas de tus respuestas y me encanta la forma que tienes de entender el deporte y la alimentación: esfuerzo, constancia y nutrición sana. Entrando en materia, tengo 33 años, mido 1,70 cm y peso 65km. Soy de estructura delgada pero...
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Consulta sobre dieta para aumento de masa muscular
Tengo una pregunta sobre alimentación para aumentar la masa muscular. Tengo 17 años, llevo varios meses entrenando pero hace un mes que me empece a tomar enserio y a seguir una rutina, ya tengo el tema de la rutina de ejercicios solucionada, pero me...
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¿Puedo poner una iguana todo el día en un terrario exterior en Gran Canaria?
Tengo una iguana y vivo en gran canaria. Como sabrás la temperatura es estable y quería saber si puedo poner a mi mascota en un terrario exterior sin ninguna fuente de calor. Otros expertos me han dicho que si pero no estoy cómodo, así que pregunto...
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Plan de estudios Logse y Loe
El curso pasado terminé con aprobado los estudios de F.P. Del ciclo formativo de Administración y Finanzas. Este curso he comenzado el ciclo de Prevención de Riesgos Profesionales. Los dos ciclos comparten en su primer año la asignatura denominada...
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¿Si estoy de baja me pueden despedir?
Llevo arrastrando desde hace un mes, una contractura en el cuello que me esta provocando vértigos, y a su vez insomnio. Esto ha provocado que algunos días me haya dormido y haya llegado tarde a trabajar, y en otras ocasiones no he podido ni siquiera...
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Cómo averiguo que peso me soporta una pared?
Quiero poner una repisa en una pared para montar un televisor grande y pesado, cómo hago el cálculo para saber si esa pared soporta el peso, no quiero que se venga abajo con tele y todo. La pared es realmente un lado de una pared con arco que da paso...
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