Dieta Metalim. ¿Dieta totalmente definitiva?

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Consulta sobre comida

Yo fui a la nutricionista ayer y me peso y midió, mido 1.78 y peso 83 kg. Me dijo que no estoy mal por más que es un peso alto, dado que realizo mucho ejercicio. Y me dio una dieta para bajar algo de peso. Me dio muchas opciones como merienda y...
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Como ser una chica fitness

Quiero empezar a tener un cuerpo bikini fitness pero voy a un gym de bajo coste y no tengo entrenador estoy un poco perdida ya que empece para perder peso pero me he aficionado a las pesas y quiero seguir marcando mi cuerpo mido 157 cm y actualmente...
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Abdominales (barriga, temblores, etc.)

Creo que es a esta sección a la que debo dirigirme y formular mi duda, si no es así le ruego em disculpen y remitan a otro lugar de la web. Mi pregunta o preguntas, son las siguientes. Soy un hombre de 27 años, mido 1,78 aproximadamente y suelo pesar...
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No consigo adelgazar

Te expongo un poco mi caso... Hace cosa de 8 años engorde cerca de 40 kilos en un año, yo lo achaco a la gran cantidad de ejercicio que hacia por aquel entonces, y que por ciertos motivos deje de hacer todo el deporte de golpe. El caso es que hace 5...
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Superseries y Series piramidales...

Bola Poseidón, un placer poder preguntar a un experto con tu experiencia. Hace poco escuché hablar en el gimnasio sobre superseries y series piramidales... Me podrías decir ¿Qué son y que efectos pueden tener sobre mi entrenamiento? Estoy queriendo...
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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular

Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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DIeta hipertensión

Tengo tendencia a tener presión alta, quisiera que me des una idea de que comer para bajar la presión y si por algún imprevisto cómo algo con queso o algo que subne la presión que puedo hacer para conrarestar eso8 .
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Preocupación por la alimentación

Relacionada con la alimentación. Tengo 39 años, mido 1,66 y peso 56 kilos. Mi problema es que casi nunca tengo hambre. Preparo en casa comidas a mi familia pero sin embargo no tengo casi nunca sensación de hambre. Hoy por ejemplo, he tomado 3 cafés,...
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Gamma y alanina altas

En noviembre me realizaron una analítica donde salio la bilirrubina y el colesterol un poco altos En febrero los repetí el colesterol y la bilirrubina estaba ya normales pero habían subido la gamma glutamiltranferasa a 83 y la alanina transaminasa a...
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Problema con el colesterol o no?

Soy mujer de 53 años y los resultados de mi analítica dicen: colesterol ........................ 302 mg/dl triglicéridos ... 56 " colesterol HDL ... 90 " colesterol LDL ... 201 " Cociente colesterol HDLc... 3.36 " Ya hace tiempo que el médico de...
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