¿La natación ayuda a mejorar la escoliosis?

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Soy una chica de 24 años y estoy nadando entre 1km y 1,5km (más o menos 1h) a croll. Mi tendencia es que a poco que hago se me nota, me musculo pronto haciendo poco y quisiera saber si nadando de esa manera me ensanchará mucho la espalda y si es así...
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¿No se si estoy haciendo bn el ejercicio?

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Hiperlordosis lumbar ¿Podría recomendarme algunos ejercicios especiales?

Me han diagnosticado hiperlordosis lumbar, aunque en realidad lo tengo desde nacimiento. Los lumbalgias son horribles sobre todo después de estar varias horas sentado. Soy opositor y paso mucho tiempo estudiando. Práctico atletismo con frecuencia....
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¿Es una contractura?

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Atributos de la física aplicados a la natación: empuje, Arquímedes y nadar en agua quieta.

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