¿Quiero bajar de peso? Me siento gordo

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Dieta para bajar 10 kilos en 4 meses

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Por que no paro de bajar de peso

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¿Por qué bajo de talla y no de peso?

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Curiosidad por una dieta para una vida sana!

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Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 mts. 8 a 9 am. Suelo desayunar 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo, 5:00 PM media tarde estoy comiendo 200...
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