¿Con qué combinar aikido?

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Andar con pesos...

Me han comentado que es bueno ponerse unos pesos de 1kg más o menos en los tobillos para caminar normalmente, que eso hace trabajar más las piernas y ayuda a definir. ¿Es eso cierto? ¿Qué implica caminar llevando pesos en los tobillos?
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Practica boxeo

Me gustaría que me recomendaras una rutina para mí. Tengo 46 años, tengo pocos meses entrenando boxeo, solo para hacer ejercicio y porque me gusta. Donde entreno hay jóvenes solamente, muy a lo largo hay enfrentamientos, ¿Cuál sería mi mejor rutina?...
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¿Todo lo que se enseña en las películas de Karate kid es cierto o es todo comedia?

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Musculación para bíceps

Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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Mi sueño es combatir en boxeo ¿Lograré ser profesional de los pesos Welter como Pacquiao?

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Necesito golpear algo para desquitar mi coraje

Soy un hombre de 18 años de edad y tengo un pequeño taruma. Todo empezó cuando estaba pequeño en la primaria me golpeaban mucho... Era el nerd de la escuela y ahora que tengo 18 años desahogo mi coraje con las personas que se emtan en mi camino...
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Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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Alguien me podría decir ejercicios específicos para mejorar mi kata

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