Champiñones para cenar para perder peso.

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No bajo de peso

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Modelo de de menu semanal o diario para adelgazar

Podrían brindarme algún modelo de plan saludable que me ayude a ingerir poca cantidad de calorías pero necesarias para el funcionamiento adecuado de mi organismo? Mi objetivo es adelgazar. Acompañaría esta dieta con 1hs de caminata diaria. .
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Gases. Si se mezclan 220mL de una solución de yodato de potasio de concentración 3,8M con 280 mL de otra solución de la misma sal al 15%m/v. Si a la solución resultante se le adicionan 300mL de agua. ¿Cuál será la concentración de la solución final...
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Tengo 18 aÑos y peso 60 kilos me gustaría bajar de peso rapido intento aveces no comer pero no funciona porque vuelvo a comer de nuevo mucho que puedo hacer también tengo pensado correr una milla de lunes a viernes mido 1.60
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Quisiera saber si seria mejor cambiar a aislado de soja o hacer una mezcla de los dos
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Ahora que viene el verano y apetece comer ensaladas, quisiera saber como preparar vinagreta para ensaladas.
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