Medidas de barbacoa o asadero

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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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Que hacer con el marco para poner puertas correder

Tengo un armario empotrado con puertas normales (el armario no está forrado). Mis dudas vienen a la hora de poner puertas correderas. Como el armario ya tiene las puertas tiene un marco alrededor de estas, como cualquier puerta de una casa. ¿Cómo...
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Necesito ganar VOLUMEN EN LOS PECTORALES

Sé que es una consulta muy habitual pero me gustaría que me dieras consejos en relación a suplementos dietéticos(anabolizantes, proteínas, creatina...)y ejercicios específicos para realizar en casa y poder ganar mucho volumen en los PECTORALES,...
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Problemas de física con recipientes, áreas, presión y fuerza que ejercen los líquido

Tengo dos recipientes de distinta forma pero de igual área en sus bases y están llenos con el mismo liquido, hasta la misma altura. La presión en las dos baseses entonces la misma y por lo tanto la fuerza que los líquidos hacen sobre ellas también lo...
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Muscular

Me llamo Jorge tengo 21 años mido 177cm y peso 68,5kg. Me gustaría estar algo fuerte(no como los culturistas sino que se me marquen algo los músculos ). Los músculos que me gustaría trabajar son los de brazos, abdomen y pectorales. ¿Qué tengo que...
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Sobre de mesa de cemento de jardín. Como hacer para que quede liso y brillante

Quiero hacer una mesa de jardín, de cemento, el sobre también. Pero me gustaría que quedara liso y brillante como los suelos de los parkings. Como no es una superficie grande, descarto el encargarlo a profesionales. Mi primera idea era tintarlo y...
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Sistema de desagüe para fregadero en jardín

Quiero instalar un fregadero en el jardín al lado de la barbacoa y no sé como hacer para dar desagüe a este fregadero mis dudas 1.- Está a un nivel más bajo que la arqueta más próxima. Supongo que tendré que bombear. ¿Qué tipo de bomba? ¿Debo crear...
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Vientre hinchado como si estuviera embarazada

Ante todo agradecer el poder ayudarme ya qué ando super preocupada. Vereis, soy una chica amante del deporte, por las mananas me voy a andar más de una hora y media, en verano cojo la bici o salgo a correr. Mi problema está en mi barriga, no se qué...
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Busco rutina de ejercicios y dieta para perder peso

Mi nombre es camila mi tengo 19 años peso 162 libras y mido 1.70cm Mis medidas son: Busto:102cm Cintura:87cm Cadera:105cm Brasos:35cm Muslos:58cm Espalda:92cm Esta ultima medida que te doy de espalda es abajo del busto es lo que más me molesta son...
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Recuperar mi figura

Soy una chica y quería saber como puedo perder barriga, hago todos los días abdominales por la noche antes de acostarme, pero no veo ningún resultado. No como tan mal, ya que tomo frutas y verduras casi a diario. Mido 1.63, peso 60 kg y tengo 18...
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