Esos kilillos de más!

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Estoy intentado bajar peso comiendo bastante verdura y fruta, pescado a la plancha, pollo a la plancha, bebiendo mucho agua y con 1 hora andando cada día, pero los quilos no bajan y la barriga menos. Tomo te rojo ¨, ¿Podría decirme algo que me...
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Dieta para aumento de masa

Quisiera que me comentaras sobre la rutina que me he diseñado para el aumento de masa para estos 3 próximos meses antes del veranico: Desayuno: -Cereales con leche -1 plátano Almuerzo: -1 sándwich de atún o queso -Frutos secos(nueces) -1 manzana...
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Guppy hembra

Soy nueva en acuarios, y tengo desde hace aproximadamente una semana, un guppy hembra que siempre esta en el fondo como apoyada, ademas hoy la he visto como que le cuesta trabajo moverse y que cuando lo hace es como si tuviera todo el peso en la...
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Descalcificador Logix 255/760 cuanta sal le echo

Tengo un descalcificador de 30 lts con válvula Logix 255/760. Lo compré hace un año y al fin voy a intentar ponerlo en marcha, pero hay un par de cosas que no leo por ningún sitio. La válvula junto con la botella de resina están alojadas dentro de un...
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Fritos

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Adelgazar de cintura para abajo

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Mi dieta es la correcta?

Tengo 20 años, mi peso es de 70 kg y mido 1,72cm. Según mi doctor mi peso está bien pero soy gordo -no obeso- principalmente se me nota porque tengo barriga, y papada. Soy muy sedentario, aunque llevo una semana en el gimnasio y comencé hacer dieta,...
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