Embarazo y dieta

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Perder 10 kilos

Tengo 28 años, mido 163cm y peso 64 kg. Me gustaría que me indicaran que tipo de alimentos debo comer y de que manera para perder peso. Mi problema es que no me gusta casi nada, como poco y después... Como tengo hambre me inflo a patatas fritas,...
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Duda sobre horarios de toma de nitro tech

Quería ver si me podría decir si organizo bien mis comidas y mi ingerta de batidos de proteínas, y que por horario de trabajo tengo unas horas un poco complicadas. Yo lo hago de la siguiente manera, desayuno sobre las 11 cereales con leche y me tomo...
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Porcentajes de nutrientes en la dieta para ganar músculo limpio

Me gustaria gana músculo lo más limpio posible... He oído hablar de que el porcentaje de lo nutrientes tiene que bajar los hidratos y subir la grasas.. Y esto acompañado de las proteínas y dice que se ha descubierto que se gana músculo y se pierde...
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Mi t3 toal es baja 73.2

Mi t3 toal es baja 73.2 lo demás es normal. Que puedo tener..
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Caída del cabello, resequedad corporal, aumento de peso, desgano, tiroides normal, ¿Qué puede ser?

Mujer, 53, menopausica, sana (con osteopenia) activa, desde hace varios meses la caida del cabello se incremento notablemente, he subido poco a poco de peso, la piel ultra reseca, incluso resequedad vaginal, y mucho desgano y apatia lo cual no es...
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Afectada tiroides y hormonas e hipófisis

Con alteración variada de estos tres factores, ¿Para qué venga la regla porque no viene se ha de tomar estrógenos o algo así no? ¿En qué me pueden afectar los estrógenos al cuerpo y metabolismo? ¿A parte de que me ayuden a tener la regla?
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Aumento de peso y amenorrea

En primer lugar quisiera agradecerle el tiempo que dedica a resolver estos problemas. Después de dos años consultando a varios ginecólogos y con los exámenes médicos correspondientes, todos han coincidido en señalar que padezco amenorrea secundaria...
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¿Tendré hipotiroidismo?con TPO:43,5UI/ml TSH: 1,03uUI/ml T4: 10,7 ug/dl

Soy mujer, tengo 20 años. Me hice análisis y los resultados fueron: TPO:43,5UI/ml TSH: 1,03uUI/ml T4: 10,7 ug/dl.Sin embargo se me cae mucho el pelo, piel seca, me cuesta bajar de peso. ¿Tendré hipotiroidismo?
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Como contrarrestar el agotamiento causado por el hipotiroidismo?

Hace aproximadamente 5 años estoy medicada para hipotiroidismo. Inicie tomando 25 mcg y en la actualidad estoy tomando 75 mcg. Aunque los exámenes de tsh salen bien, los síntomas siguen hay, caída de cabello, estreñimiento, uñas débiles, extremidades...
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Duda sobre por qué no pierdo peso

Antes de nada darte las gracias por prestarme tu tiempo. Verás tengo 22 años y peso 93 kg. Y hace unas 3 semanas me detectaron piedras en la vesícula biliar y dentro de unos meses me la extirparan. El médico me recomendó perder algunos kilos para...
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