Ayuda con los placajes

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Y disculpe las molestias pero tengo una duda muy grande y es que mi torso es grande o como diría mi familia soy de costillas anchas, pero quisiera saber si hay una forma de adelgazar lo, ¿Qué ejercicios podría hacer? Bueno y es que antes estaba...
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Coger peso

Tengo 19 años y llevo jugando a rugby desde el año pasado. Juego de talonero mido 169 cm y actualmente peso 78 kg me gustaría ganar masa muscular ahora voi al gimnasio 5 veces a la semana y entreno cada día un grupo muscular, lunes pecho, martes...
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Ejercicios fútbol 7

Soy entrenador de un equipo de alevines de fútbol 7 este es mi segundo año, y los ejercicios que uso pues ya se hacen muy repetitivos para los chavales y para mi y me gustaría saber nuevos ejercicios técnicos, tácticos y físicos.
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Necesito consejos para ser un fusbolista 9 nato

Le habla un niño de 12 años que es de málaga, me llamo angel y me gustaría que usted experto o experta me diese algunas tácticas, consejos, trucos, ayuda etc... Para ser un delantero centro nato, mido 1,77 y peso 64kg. Mi gran sueño seria llegar a...
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Como puedo ser mas rapido jugando y desbordando con el balón ?

Disculpe quisiera saber si podría ayudarme, a como puedo ser mas rapido jugando el balón, corriendo con el, driblando conduciendo, tirando etc.. Ya que juego de volante, tengo velocidad al correr ( lo normal ) pero siempre que el defensa esta frente...
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Soy nuevo en este foro, aunque lo vengo leyendo de hace algún tiempo, decidí registrarme porque necesito preguntarles algo muy delicado. A ver tengo 20 años recién cumplidos, mido 1.81, peso 78 kilos, bajo porcentaje de grasa, y juego rugby, soy...
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