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Como agrando mi fuerza en los brazos
Llevo apenas dos semanas y se que la masa muscular debe tomar su tiempo en comenzar a notarse pero pido algún consejo para aumentar mi masa muscular en pecho y para mis brazos Mi petición es un top para aumentar masa muscular en mis brazos y pecho .
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Tiempo en gimnasio y nº de series
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¿Empezar a prepararme para tener un autentico cuerpo fitness?
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Densidad muscular
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Entrenamiento en general
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Seguimiento de rutina de abdomen
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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym
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Heavy duty-piernas-pecho
¿Estas de acuerdo con el sistema heavy duty? Yo pienso seguir el entrenamiento durante un par de meses a ver que tal (llevo 5 meses entrenando, aunque antes también había entrenado de forma no continua), y después descansaré un poco, ya que me han...
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