¿Cómo hago para subir de peso?

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Delgado ectomorfo

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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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Ganar Masa Muscular a Corto Plazo

Me agrada como respondes. Me llamo Jorge tengo 40 años pero parezco de 30, he practicado artes marciales unos 28 años, siempre he sido delgado pero definidos los músculos, y quiero aumentar la masa muscular, este es mi esquema Peso 71 kg Estatura...
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Quiero perder la tripa

Yo quería preguntarte como puedo perder la tripa. En frebrero empecé una dieta y he perdido 25 kg (mido 1,60, antes pesaba 75 y ahora 50 más o menos)toy muy delgado (todo el mundo m dice que parezco un yonky)pero tengo en la tripa mucho "pellejo...
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Bajada de peso

Salud. Es un asunto de adelgazamiento extraño en cosa de unos meses. El pasado Junio yo pesaba 83 kilos y tenia una silueta de sobrepeso con notorio vientre. Me casé y me desplacé con mi esposa a otra ciudad. Y hace cosa de un mes decidimos cambiar...
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Si peso 59 y mido 1,65 ¿Será bueno una dieta de 800 cal para bajar de peso?

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Soy delgado.Busco engordar, subir de peso sin muscularme, con dieta equilibrada y deporte (natación)

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Tengo michelines, quiero adelgazar, modero mi ingesta de comida y he diseñado una dieta

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