Merengue japones

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Dieta definición

Tengo 25 años... Llevo unos 2 años en el tema de musculación aunque rara vez he llevado dieta quitando una para volumen... Sin embargo ahora estoy interesado en definir... Te comento... La cuestión es que he limitado el consumo de hc anteriormente...
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Mira mi eceta a ver que opinas

Para el merengue de lastres leche yo utilizo: 7 claras de huevo 500 grs de azucar Vainilla y dos cucharadasde agua fri El cmc es que proporción dirías tu que seria buena y es verdad lo que dices más de dos días un dulce no es fraco, pero como hago yo...
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¿Rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales?

Tengo 17 años, mido 1,80 y peso al rededor de 95kg y yebo unos días haciendo cardio, comba, abdominales y demás. Me gustaría saber si me podrías decir algunas rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales....
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Receta de Helado

Tengo una maquina para hacer helado, de estas que dan vueltas para revolver la mezcla, y la mantienen fría. Quisiera saber si me podrías dar una receta para hacer un buen helado.
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¿Las pestañas vuelven a crecer?

Me gustaría saber si las petañas Vuelven a crecer, lO que pasA es que casi no me maquillo, y no me gusta ponerme mucho rimen porque cuando me trato de quitar un poco se me vienen como unas 2 o 4 y no me gustan que se me caigan, solo me maquillo...
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Después de entrenar que me tomo ¿? ¿? ¿

Estoy definiendo y justo al terminar me tomo las proteínas de suero. Pero me han dicho que no le estoy sacando lo que de verdad le estoy sacando un 50% para lo que es. Me han dicho que me tome algo con glucógeno y a la media hora las proteínas. ¿Qué...
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¿Proteínas en batidos?

Tengo 18 años, peso 67 kg y mido 1,82 m. Me veo delgado para mi estatura y hace dos años me compré pesas para hacer ejercicio en mi casa y también hice una dieta hipercalórica para intentar coger algo de peso. Pero aún así, apenas cogí un kilo en...
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Como hago una torta de un kilo

Yo siempre he hecho tortas pequeñas, pero ahora me gustaría hacer para vender y ganar un dinero extra, y me gastaría saber como hago una torta de un kilo y como picarla para que me salgan doce pedazos. Si pudieras darme alguna receta de alguna torta
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Tiramisú

He leído que para que el tiramisú salga más consistente lo mejor es añdirle un sobre de cuajada, ¿Cómo lo hago?
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Ganar masa muscular naturalmente

Yo tengo 23 años de edad, estoy pasando por un momento que no me lo esperaba, me diagnosticaron lupus, es una enfermedad autoinmune, pero estoy asistiendo al gimnasio, estoy tomando los siguientes medicamentos, prednisolona de 50 Mg, metilcorten la...
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